健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，它的特點具體包括：無年齡層次、豐富新穎、有益身心健康、動作協調和多變、廣泛的群眾性、鮮明的節奏感和韻律感、集健美和健身於一體、有減肥功效等。
健美操是融體操、舞蹈、音樂於一體的追求人體健與美的運動專案，因此，健美操屬於健美體育的範疇，具有高度的藝術性。 健美操的藝術性主要體現在其“健、力、美”的專案特徵上。“健康、力量、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地，而健美操運動中，無論是健身健美操、還是競技健美操，無不處處表現出“健、力、美”的特徵，包含著高度的藝術性因素，使健美操不同於其他運動專案，這也正是人們熱愛健美操運動的原因之一。 健美操運動協調、流暢、有彈性，使練習者不僅鍛鍊了身體、增強了體質，而且從中得到了“美”的享受，提高了藝術修養。而健美操運動員在比賽中所表現出的健美的體魄、高超的技術、流暢的編排和充沛的體力等，也無不給觀眾留下深刻的印象，克分體現出健美操運動的“健、力、美”特徵和高度的藝術性。
健美操動作具有強烈的節奏性特點，並透過音樂充分地表現出來，因此音樂是健美操運動不可缺少的組成部分。健美操音樂的特點是節奏強勁有力、旋律優美，具有烘托氣氛、激發人們情緒的效應。 健美操運動之所以深受人們喜愛，除練習本身的功效性、動作的時代感外，很重要的因素之一是現代音樂給健美操帶來的活力。健美操運動與音樂的強烈的節奏性使健美操練習更具有感染力、健美操比賽和表演更具有觀賞性。
健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，它的特點具體包括：無年齡層次、豐富新穎、有益身心健康、動作協調和多變、廣泛的群眾性、鮮明的節奏感和韻律感、集健美和健身於一體、有減肥功效等。
健美操是融體操、舞蹈、音樂於一體的追求人體健與美的運動專案，因此，健美操屬於健美體育的範疇，具有高度的藝術性。 健美操的藝術性主要體現在其“健、力、美”的專案特徵上。“健康、力量、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地，而健美操運動中，無論是健身健美操、還是競技健美操，無不處處表現出“健、力、美”的特徵，包含著高度的藝術性因素，使健美操不同於其他運動專案，這也正是人們熱愛健美操運動的原因之一。 健美操運動協調、流暢、有彈性，使練習者不僅鍛鍊了身體、增強了體質，而且從中得到了“美”的享受，提高了藝術修養。而健美操運動員在比賽中所表現出的健美的體魄、高超的技術、流暢的編排和充沛的體力等，也無不給觀眾留下深刻的印象，克分體現出健美操運動的“健、力、美”特徵和高度的藝術性。
健美操動作具有強烈的節奏性特點，並透過音樂充分地表現出來，因此音樂是健美操運動不可缺少的組成部分。健美操音樂的特點是節奏強勁有力、旋律優美，具有烘托氣氛、激發人們情緒的效應。 健美操運動之所以深受人們喜愛，除練習本身的功效性、動作的時代感外，很重要的因素之一是現代音樂給健美操帶來的活力。健美操運動與音樂的強烈的節奏性使健美操練習更具有感染力、健美操比賽和表演更具有觀賞性。