訓練腹式呼吸的方法
1. 呼氣(吐氣)：
先要學會將肺部中之空氣完全吐出，此時再吸氣就很容易灌至肺底，腹部及腰環均會凸出，應有很滿足的感覺。所以吸氣前要先學會將氣吐光。
壓縮腹部，確實要將肺部中之空氣完全吐出，應於兩秒中做好。
可連續吐氣三次，其中不可再吸進空氣。
可慢慢彎腰吐氣至90度，確實要將肺部中之空氣完全吐出。
要感覺前腹與後背快要碰到一起。
空氣完全吐出的感覺像是快要窒息，必須要趕快吸氣那麼樣。
2. 吸氣：
腹式呼吸最主要就是學習能將氣吸至肺尖或是說肺底，並養成習慣，不論快吸慢吸都能做到就是成功了。
配合第一點將氣吐光後感覺快要窒息，求生的本能會使我們深吸一口大氣，此時的吸氣很容易灌至肺底，應於一秒中完成。試將雙手插在腹腰部，腹部及腰環均應凸出。
吸氣時切忌抬胸，因為那就表示氣是吸到上胸部(即肺部的上半)，就吸不下去了。
最好的腹式吸氣三部曲：
(1)投降式：先憋氣，將雙手高舉，再吸氣，覺得快吸滿時
(2)十字式：將雙手慢慢向左右伸直如十字架，此時仍慢慢吸入空氣
(3)俘虜式：再將雙手掌相疊置於頭後，如被俘虜般，且能再吸入空氣
如此可將肺部吸滿空氣。
可慢慢彎腰吸氣至90度，感覺腹腰環愈來愈緊。
用鼻子慢慢吸氣較易吸深入肺底。
用嘴含吸管般慢慢吸氣也可吸深入肺底。
開嘴快吸則須先將橫隔模迅速下降。
當被嚇一跳時的吸氣。
躺下來時的吸氣。
快吐快吸亦應多練習。(學習狗狗喘氣)
唱歌的吸氣
唱歌前的吸氣要看樂句的需要是怎樣的：
通常都是口鼻一起吸氣，可以在很短的時間內吸足需要的空氣。
強而亮的句子則要吸滿氣，且胸腔的上肺部也要吸足氣才夠用，因此必須口鼻張大一起吸氣，才來得及吸得快又滿。
若休止符夠長，用鼻子吸氣較吸得深。但唱前都應先張嘴放母音口型。
吸氣時要同時想音的位置及口型。
唱前都要有一個憋氣的動作，若是短而強的音則憋氣時間要更長。
用氣的訓練
用氣與呼氣是不同的，用氣主要是練習平均的呼氣。練習方法如下：
發ㄘ聲：
最簡單的方法就是用ㄘ來發音，空氣經過唇齒的氣音聽得很清楚。吸氣後發ㄘ聲，要聽起來平均、穩定，表示出氣的穩定度。然後練習加長時間。發ㄘ聲時亦可想像音高，會幫助用氣時的實際位置。
吹蠟燭：
吸氣後對著燭火吹，但不能吹滅，只能將燭火吹得斜而穩定，不能前後簞噸蚍F害。然後練習加長時間。
吹小紙片：
將一張小紙片(如藥房包藥那種的最適合)放於牆上，馬上吸氣後對著小紙片吹氣，能夠維持十秒以上讓小紙片不掉下來就不錯了，然後練習加長時間。
用噗嘴皮或dr舌頭：
閉嘴放鬆，然後將氣用噗聲發出，讓嘴皮快速振動。然後練習加長時間。用舌頭dr，即如德文的r子音發音一般，用氣快速振動舌尖。然後練習加長時間。
這些方法都可將氣息練得又長又穩，是唱歌者必須經常練習的。另外，練習憋氣也是很重要的。
憋氣除了可以練氣以外，還可以練習喉頭出氣的肌肉控制。
其實，每一個樂句的開始都應先憋住氣再開唱，比較
訓練腹式呼吸的方法
1. 呼氣(吐氣)：
先要學會將肺部中之空氣完全吐出，此時再吸氣就很容易灌至肺底，腹部及腰環均會凸出，應有很滿足的感覺。所以吸氣前要先學會將氣吐光。
壓縮腹部，確實要將肺部中之空氣完全吐出，應於兩秒中做好。
可連續吐氣三次，其中不可再吸進空氣。
可慢慢彎腰吐氣至90度，確實要將肺部中之空氣完全吐出。
要感覺前腹與後背快要碰到一起。
空氣完全吐出的感覺像是快要窒息，必須要趕快吸氣那麼樣。
2. 吸氣：
腹式呼吸最主要就是學習能將氣吸至肺尖或是說肺底，並養成習慣，不論快吸慢吸都能做到就是成功了。
配合第一點將氣吐光後感覺快要窒息，求生的本能會使我們深吸一口大氣，此時的吸氣很容易灌至肺底，應於一秒中完成。試將雙手插在腹腰部，腹部及腰環均應凸出。
吸氣時切忌抬胸，因為那就表示氣是吸到上胸部(即肺部的上半)，就吸不下去了。
最好的腹式吸氣三部曲：
(1)投降式：先憋氣，將雙手高舉，再吸氣，覺得快吸滿時
(2)十字式：將雙手慢慢向左右伸直如十字架，此時仍慢慢吸入空氣
(3)俘虜式：再將雙手掌相疊置於頭後，如被俘虜般，且能再吸入空氣
如此可將肺部吸滿空氣。
可慢慢彎腰吸氣至90度，感覺腹腰環愈來愈緊。
用鼻子慢慢吸氣較易吸深入肺底。
用嘴含吸管般慢慢吸氣也可吸深入肺底。
開嘴快吸則須先將橫隔模迅速下降。
當被嚇一跳時的吸氣。
躺下來時的吸氣。
快吐快吸亦應多練習。(學習狗狗喘氣)
唱歌的吸氣
唱歌前的吸氣要看樂句的需要是怎樣的：
通常都是口鼻一起吸氣，可以在很短的時間內吸足需要的空氣。
強而亮的句子則要吸滿氣，且胸腔的上肺部也要吸足氣才夠用，因此必須口鼻張大一起吸氣，才來得及吸得快又滿。
若休止符夠長，用鼻子吸氣較吸得深。但唱前都應先張嘴放母音口型。
吸氣時要同時想音的位置及口型。
唱前都要有一個憋氣的動作，若是短而強的音則憋氣時間要更長。
用氣的訓練
用氣與呼氣是不同的，用氣主要是練習平均的呼氣。練習方法如下：
發ㄘ聲：
最簡單的方法就是用ㄘ來發音，空氣經過唇齒的氣音聽得很清楚。吸氣後發ㄘ聲，要聽起來平均、穩定，表示出氣的穩定度。然後練習加長時間。發ㄘ聲時亦可想像音高，會幫助用氣時的實際位置。
吹蠟燭：
吸氣後對著燭火吹，但不能吹滅，只能將燭火吹得斜而穩定，不能前後簞噸蚍F害。然後練習加長時間。
吹小紙片：
將一張小紙片(如藥房包藥那種的最適合)放於牆上，馬上吸氣後對著小紙片吹氣，能夠維持十秒以上讓小紙片不掉下來就不錯了，然後練習加長時間。
用噗嘴皮或dr舌頭：
閉嘴放鬆，然後將氣用噗聲發出，讓嘴皮快速振動。然後練習加長時間。用舌頭dr，即如德文的r子音發音一般，用氣快速振動舌尖。然後練習加長時間。
這些方法都可將氣息練得又長又穩，是唱歌者必須經常練習的。另外，練習憋氣也是很重要的。
憋氣除了可以練氣以外，還可以練習喉頭出氣的肌肉控制。
其實，每一個樂句的開始都應先憋住氣再開唱，比較