懷孕主要不是靠吃什麼，現在醫學這麼發達，如果同房兩年在備孕的情況下還沒有成功懷孕，可以考慮去看下醫生檢查是不是身體方面的問題了。
外部因素影響正常懷孕的原因固然有，但基本上都是些對身體有害的工作，比如高溫高壓環境下的工作會影響男方精子質量，但畢竟這些只是少數。
女性為不孕，男性為不育。在生理方面，男性確實有得天獨厚的優勢。男性不育最多就是精子質量問題，死精，畸形精子過高，精子活力不足等。
但女性不孕的的問題那可就多了去，多囊，輸卵管堵塞，子宮內膜，卵巢功能障礙等等，太多的問題都會導致女性不孕。所以在不孕不育這塊，女性需要檢查的專案要遠遠多過男性，複雜程度也不是男效能比的。
有個女性患者，26歲結婚，28歲還沒有懷孕成功。結果一檢查宮勁粘連，問了之後才知道她刮過兩次宮，子宮內膜已經很薄了，再怎麼調養自己能懷上孩子的機率基本上為零。但她還是堅持做試管嬰兒想試試，兩次移植失敗，哎..........
別的原因都是次要的，自己的身體才是根本，所以多注意自己的健康哦。
至於吃的方面，主要從三方面來提高，懷孕主要取決於精子質量、卵子質量、子宮環境，這3方面都得以提高一定程度上也是能有助於懷孕的。
卵子好的食物：
1：淡水魚湯，此湯可以促進卵泡發育，多吃蝦，絕對不要吃螃蟹，不可抽菸，喝酒，熬夜。
2：黑豆，補充雌激素；多吃黃豆和豆製品,因為大豆含有天然雌激素,能補充女方身體所需的雌激素，提高卵子質量。
3:每天需補充牛奶，雞蛋。
4:豆漿，調整內分泌。
5:鮮蔬果汁,新鮮水果（榴蓮，富含高蛋白），改變血液酸鹼度。
6:紅酒，每天保持愉悅的心情，可做少量運動，在外應酬可喝少量乾紅，提高卵子活躍性。
7:適當運動，合理飲食，規律生活，也可以每天補充蛋白粉（安利或者是湯臣倍健）或者大豆異黃酮，還可多加一個遼參（可提高卵子質量），
8:還可以多吃羊肉,烏雞等肉類也可以提高卵子質量
精子方面：
1：為了提高精子的數量和質量，可多吃泥鰍，白木耳燉甲魚，多補充牛奶，雞蛋，新鮮的蔬菜，水果，魚類、肉類，最好每天吃些西瓜，絕對不可以喝酒，絕對不要喝咖啡，不要吃芹菜，不要喝濃茶，不要熬夜，沐浴時水溫不要過高,吃生蠔，韭菜，魚，蝦，田雞，鱔類等。
2：堅果類：松仁，核桃，芝麻等溫補食物，如果缺鋅會使精子數量減少;多吃含鋅量高的食物:雞肝，蛋黃，貝類，花生，馬鈴薯，蔬菜，
3:含鈣刺激精子成熟，蝦皮，鹹蛋，乳製品，大豆，芝麻,海帶
備孕注意飲食:忌腥辣刺激食物，禁菸禁酒，不熬夜，多補充維生素，蛋白質，建議多吃海鮮類、豆類食品、蛋白粉、榴蓮。
子宮內膜：
每天都喝豆漿。吃黑豆，多吃豆製品，這樣有利於內膜的成長，調理期間晚上要用熱水泡腳，熱水敷肚子。早晚可以適當的去跑一下步，早上可以跑個半個小時，晚上跑步半個小時，這樣有利於內膜的血液迴圈，到時候有利於著床！
懷孕主要不是靠吃什麼，現在醫學這麼發達，如果同房兩年在備孕的情況下還沒有成功懷孕，可以考慮去看下醫生檢查是不是身體方面的問題了。
外部因素影響正常懷孕的原因固然有，但基本上都是些對身體有害的工作，比如高溫高壓環境下的工作會影響男方精子質量，但畢竟這些只是少數。
女性為不孕，男性為不育。在生理方面，男性確實有得天獨厚的優勢。男性不育最多就是精子質量問題，死精，畸形精子過高，精子活力不足等。
但女性不孕的的問題那可就多了去，多囊，輸卵管堵塞，子宮內膜，卵巢功能障礙等等，太多的問題都會導致女性不孕。所以在不孕不育這塊，女性需要檢查的專案要遠遠多過男性，複雜程度也不是男效能比的。
有個女性患者，26歲結婚，28歲還沒有懷孕成功。結果一檢查宮勁粘連，問了之後才知道她刮過兩次宮，子宮內膜已經很薄了，再怎麼調養自己能懷上孩子的機率基本上為零。但她還是堅持做試管嬰兒想試試，兩次移植失敗，哎..........
別的原因都是次要的，自己的身體才是根本，所以多注意自己的健康哦。
至於吃的方面，主要從三方面來提高，懷孕主要取決於精子質量、卵子質量、子宮環境，這3方面都得以提高一定程度上也是能有助於懷孕的。
卵子好的食物：
1：淡水魚湯，此湯可以促進卵泡發育，多吃蝦，絕對不要吃螃蟹，不可抽菸，喝酒，熬夜。
2：黑豆，補充雌激素；多吃黃豆和豆製品,因為大豆含有天然雌激素,能補充女方身體所需的雌激素，提高卵子質量。
3:每天需補充牛奶，雞蛋。
4:豆漿，調整內分泌。
5:鮮蔬果汁,新鮮水果（榴蓮，富含高蛋白），改變血液酸鹼度。
6:紅酒，每天保持愉悅的心情，可做少量運動，在外應酬可喝少量乾紅，提高卵子活躍性。
7:適當運動，合理飲食，規律生活，也可以每天補充蛋白粉（安利或者是湯臣倍健）或者大豆異黃酮，還可多加一個遼參（可提高卵子質量），
8:還可以多吃羊肉,烏雞等肉類也可以提高卵子質量
精子方面：
1：為了提高精子的數量和質量，可多吃泥鰍，白木耳燉甲魚，多補充牛奶，雞蛋，新鮮的蔬菜，水果，魚類、肉類，最好每天吃些西瓜，絕對不可以喝酒，絕對不要喝咖啡，不要吃芹菜，不要喝濃茶，不要熬夜，沐浴時水溫不要過高,吃生蠔，韭菜，魚，蝦，田雞，鱔類等。
2：堅果類：松仁，核桃，芝麻等溫補食物，如果缺鋅會使精子數量減少;多吃含鋅量高的食物:雞肝，蛋黃，貝類，花生，馬鈴薯，蔬菜，
3:含鈣刺激精子成熟，蝦皮，鹹蛋，乳製品，大豆，芝麻,海帶
備孕注意飲食:忌腥辣刺激食物，禁菸禁酒，不熬夜，多補充維生素，蛋白質，建議多吃海鮮類、豆類食品、蛋白粉、榴蓮。
子宮內膜：
每天都喝豆漿。吃黑豆，多吃豆製品，這樣有利於內膜的成長，調理期間晚上要用熱水泡腳，熱水敷肚子。早晚可以適當的去跑一下步，早上可以跑個半個小時，晚上跑步半個小時，這樣有利於內膜的血液迴圈，到時候有利於著床！