黑眼圈不僅僅是熬夜造成，其他不良生活習慣和身體狀況也會造成黑眼圈。

1、肝腎虛損

中醫認為，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長髮育，腎氣虛損，脈絡失暢，目失所養會造成黑眼圈。平時多吃些黑色食物如黑米、黑芝麻、黑豆等，另外多走路促進血液迴圈，對補腎、緩解黑眼圈也有幫助。

2、虛火升

對於虛火上升所導致的黑眼圈，用艾葉煮水泡腳，具有散寒止痛，溫經的功效。

3、氣血執行失常

氣血虧虛，會導致人出現熊貓眼。最常見的女生氣血虧虛者比較容易出現黑眼圈。可以透過吃豬肝、山藥、紅棗、桂圓、黑木耳、髮菜、紫葡萄乾、桑葚等食物來補充營養，改善身體狀況。

4、區域性血液迴圈障礙

眼周圍血液迴圈不好，就比較容易出現黑眼圈。可以用熱敷、按摩、注意休息等方法來改善。

5、鼻炎久治不愈導致

鼻炎患者經常鼻塞，造成鼻樑兩側下眼瞼部位長期充血，就比較容易出現黑眼圈。可以透過穴位按摩來緩解，像迎香穴、上星穴等穴位。

是肝胃不和氣虛血熱 上眼皮屬胃

下眼皮屬脾 發黑是熱極似水象(黑色)氣虛則色暗 血虛則瘀 故顯黑圈 治之以清肝火升胃陽 陽升火降氣血和黑圈消 用藥用量因人而異

庫拉索蘆薈，切斷，放水裡浸泡20分鐘，拿出用刀切掉一邊皮，然後快速刮蘆薈肉，流下的汁液放面膜碗中，撈出蘆薈原液雙手打泡，敷臉，這種方法叫蘆薈灌膚，一次護膚就很白淨，只有少數人對蘆薈過敏，這種方法自己也在用，一般去美容院。

肝腎不足，脾虛。

孩子有遺傳性體質，後天餵養不當。

一，保證充足的睡眠，日常飲食多以粥類為主。

二，每天早上鐵棍山藥切2寸左右切片煮水飲服7:00-9:00 (承認可加20克黃芪)

三，艾灸腎腧，脾腧。

艾灸神闕。

艾灸中皖，足三里。