在備份了的情況下，我們可以透過以下五種方法對系統進行恢復！具體如下：

　　A、用MS Backup恢復登錄檔

　　1．首先開啟“開始/程式/附件/系統工具”選單中的“備份”程式，程式執行後單擊“還原”選項卡。

　　2．單擊你以前建立的備份旁邊的+號，再選中“系統狀態”的複選框。

　　3．選擇“工具”選單中的“選項”，顯示對話方塊。

　　4．在“還原”選項卡上選擇“無條件替換計算機上的檔案”單選框。

　　5．在“畚份日誌”選項卡上，選擇“詳細資料”。

　　6．設定完成後按“確定”，返回程式主介面。並確定“將檔案還原到”選項框中的選項“原位置”。

　　8．繼續確定“確認還原”提示框。

　　9．在“輸入備份檔名”後在對話方塊中單擊“確定”。最後程式開始還原備份的餓登錄檔，完成後程式提示重新啟動計算機時按“確定”

　　B、從複製的登錄檔進行恢復

　　你可以複製登錄檔，建立與登錄檔完全相同的複製檔案，然後就可以把他們再複製到原先的位置。這種方法需要你使用第二個作業系統把那些登錄檔檔案複製回來。用copy和 xcopy命令所做的登錄檔畚份需要用與畚份相反的方式進行恢復。按以下的步驟從已建立的畚份來恢復登錄檔：

　　1．啟動另一個作業系統，對FAT用Windows XP/NT、DOS或Windows 98/Me：而對NTFS則使用Windows XP/NT.

　　2．為了防止根本不只登錄檔的問題，把當前登錄檔儲存到安全的位置。

　　3．複製所儲存的登錄檔到當前登錄檔的位置。

　　4．啟動有疑問的Windows XP版本，並測試和觀察所做的恢復是否正常工作。如果不是，請往下看。

　　C、使用Setup來恢復

　　Windows XP的Backup程式也把登錄檔儲存到%SystemRoot%Repair的目錄下，你今後可以使用Windows XP的Backup程式來恢復這個檔案。從Repair目錄和ASR硬碟正確的恢復系統登錄檔需要執行Windows XP的Backup程式。當Setup啟動後，它將檢查壞硬碟以及查詢已經安裝的Windows XP系統和他們的Repair目錄。一旦檢查完成，Setup將給出一些選項，其中包括按F2鍵以執行ASR。如果你不能執行ASR，Windows XP的Setup程式將給你三種選擇：

　　1．現在開始安裝Windows XP ，按Enter。

　　2．利用Recovery Console修復Windows XP，按R鍵。

　　3．終止安裝Windows XP而退出Setup，按F3。

　　按R鍵選擇修復選項，然後進入修復模式並繼續進行，下一不螢幕顯示四個選項，一般預設情況都為選中，你也可以根據需要選擇。接下來Setup進行裝置的檢測，顯示資訊正被檢測的裝置，螢幕下方的狀態顯示器會顯示出此過程。一旦登錄檔更新完成，Setup程式會提示你拿走啟動器中的軟盤並重新啟動計算機。若一切正常，計算機將啟動並正常執行。

　　D、載入一個.reg檔案

　　你可以RegEdit用把登錄檔儲存為一個帶有.reg副檔名的文字檔案。Windows XP 知道這是一個登錄檔檔案。如果在檔案瀏覽器或桌面上雙擊此檔案，就會自動載入此檔案到登錄檔。在命令提示狀態下，輸入命令start filename.reg，其中filename是登錄檔畚份檔案的檔名。注意的是要確認所用的編輯器支援Unicode，Notepad寫字板可以很好的工作。如果你不能啟動或執行Windows，你就不能用這種方法。

　　為了修復的登錄檔起作用，必須重新啟動 Windows XP（Windows XP在執行時快取記憶體了大多數登錄檔內容）。只有重新啟動之後，許多登錄檔的變化才被重新載入。

　　E、從磁帶恢復登錄檔

　　你可以使用備份程式來複制登錄檔檔案到一盤磁帶或者其他連機或離線的地方。該備份程式然後會把登錄檔檔案恢復到原先的位置。這種方法很簡單。

　　1．從磁帶恢復

　　當你使用與Windows XP相容的備份和恢復程式時，要確保所作的選擇是恢復本地登錄檔，還要判斷是恢復登錄檔唯一被破壞的檔案，還是要恢復其他的檔案。

　　2．從Backup所支援的其他介質上恢復

　　使用Windows XP的Backup程式從備份的列表清單中選擇System State來進行恢復。System State含有三項內容：引導檔案，COM+註冊類和登錄檔（注：不可能部分恢復System State的資料，只能全部恢復它）。你的ASR備份 除了包括System State之外還包括其他的檔案，你可以根據需要進行恢復。當Active Directory正在執行時，是不能恢復System State的。在大多數備份和恢復程式之間的主要差異是在使用者介面和介質的相容性方面。千萬不要忘記，通常各種磁帶只能用建立此磁帶備份的相同程式來進行恢復工作。