正所謂治療方法千千萬，何處尋得最佳法？

每個人都用自己的經驗總結出一套自己覺得最合適的方法告訴你這個治療方法很好，你就按照我這樣做，能行，肯定能緩解。你緩解不了？那是你的問題，和我無關。

其實要說這個問題，不難，但首先要讓偏頭痛患者明白一個道理，那就是每個人的頭痛都是不一樣的，自然也就沒有一個統一的方法來緩解頭痛，當然服用止痛藥物不在今天說的範疇內。

說到如何緩解頭痛，我們中國源遠流長的文化很厲害，不像國外，基本就是藥物，止痛藥不行，那就上阿片類藥物，再不行，就告訴你沒辦法了，你自求多福吧，所以國外偏頭痛患者都比較頑固，疼起來還沒辦法。但在我們中國就不一樣了。下面我說幾個經過面診數千偏頭痛患者總結他們使用最多的方法供大家參考。

1.關了燈，找安靜的地方睡覺。

這事說著容易，但做起來挺難，現在家家戶戶都是樓房，樓上關門，鄰居關門，很吵，送外賣的摩托，路邊的汽車，快遞小哥的敲門。都讓你無法安靜的睡覺。但這個方法很實用，建議與冰毛巾一起使用，效果會更加。

2.按摩

這是非常有效的緩解手段，通常偏頭痛患者女性居多，那麼如果你身邊有一個會按摩的男人追你，你就嫁了吧。畢竟這門手藝可不是人人都有。

3.針灸

有人問我，潘大夫，有啥不吃藥，不打針，就能緩解偏頭痛的方法，這個問題很好解答，針灸嘛。針灸就能緩解，對於偏頭痛而言針灸也是止痛不治痛。

4.止痛藥

它是最好的辦法之一，止痛藥緩解頭痛，具備見效快，週期長的特點，一直深受廣大患者所喜愛。