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1 # rsipr2209
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2 # lanfengz2
材料：鮮奶或奶粉皆可。奶粉的奶香較濃，鮮奶則不會有攪拌不勻的問題，各有千秋。肌膚乾燥者可以用全脂奶，肌膚油膩者，則要選擇低脂或脫脂奶。
方法：浴缸注水至六七分滿，水溫約38－40攝氏度。將2升鮮奶或200克奶粉加2升溫水泡開，奶粉與水的比例為1：10。
泡牛奶浴的水溫以40℃─60℃為宜，水太涼，毛孔不容易開啟，水太熱又會破壞牛奶的營養成分。在適合的溫度中把牛奶拌勻，泡上20分鐘左右就衝乾淨，入浴完畢後須即刻把水倒掉，清洗浴槽。如此一來，浴槽內就不會留下味道了。
擴充套件資料：
牛奶浴的功效
加入牛奶後，洗澡水會變得非常柔和，即使有“熱水會刺激面板”的敏感性面板者，此浴法也不會帶來刺激性。而牛奶除了能保溼，還能起到緊膚、收斂的作用。
睡覺前泡牛奶還會讓身心放鬆，促進睡眠。對於多汗症也具有相當良好的功效，而且還能改善躁鬱、失眠等症狀。 牛奶所含的酵素成份，能達到消炎、消腫與舒緩面板的功效；因此，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。
參考資料:
用過期牛奶護膚,過期牛奶護膚效果並不比鮮奶差。2.鮮奶或奶粉皆也可。肌膚乾燥者可以用全脂奶，肌膚油膩者，則要選擇低脂或脫脂奶。3. 將2升鮮奶或200克奶粉加2升溫水泡開，奶粉與水的比例為1：10。4.泡牛奶浴的水溫以40℃─60℃為宜，水太涼，毛孔不容易開啟，水太熱又會破壞牛奶的營養成分。5.在適合的溫度中把牛奶拌勻。6.泡上20分鐘左右就衝乾淨，入浴完畢後須即刻把水倒掉，清洗浴槽。擴充套件資料：牛奶浴有美容效果。主要是因為牛奶含有豐富的乳脂肪與維他命、礦物質，所以具有天然的保溼效果，不但給予肌膚營養，更能使肌膚更年輕,更光滑細緻，也能防止肌膚的乾燥,並修補乾裂的肌膚。現有一種超微細氣泡浴，在外觀上看起來像是在水中加了多量的牛奶一樣，又俗稱牛奶浴。