減肥成功後的感覺就是走路帶風，而不是帶肉，爬樓梯也輕鬆了，打掃衛生也有勁了，這逗是小事，最關鍵的是衣服可以穿各種各樣的，出門都自信心爆棚

我身高168斤，重155斤。有段時間，堅持鍛鍊，注意飲食，大約兩個月減了15斤，後來幾個月又陸續的減去了15斤。

身體變輕之後，心情甚好，去買衣什麼都敢拿來試，平時不敢穿的也敢穿了，自信心也提高了。別人都羨慕不已。

但後繼問題來了，因為減肥，面板失去彈性，鬆鬆垮垮，皺紋很多，臉上沒有水色，乾乾的，看起來老氣。反而沒有胖的時候水潤好看。

感覺這個話題就是專門問的我啊，本人93年妹子，18歲之前都很胖，120斤左右，後來出門打工，就下定了決心一定要減肥，每天節食加運動的，因為剛出門打工沒有錢買吃的也吃的少，戒零食，兩個月的時間瘦了十三斤，後來就一直嚴格要求自己，受到了97斤，感覺人也比以前好看了，輕盈了，現在生了倆孩子也沒有長胖 還是90多斤，減肥就是要下定決心

我前年過年，也就是2017年剛過完年，體重一下飈到230斤，因為我比較矮，身高才173cm,所以顯得特別胖，上樓也大喘氣，搬東西也沒什麼勁，所以下定決心減肥，天天去快遞公司幹活，經過一年的時間，自己的體重一下降到了175斤左右，反正現在去醫院檢查三高沒有，身體各項指標都正常。現在兩大桶水我自己從一樓提到四樓也沒事了。

減肥瘦了那可是爽歪歪，衣服穿小碼，沒有肚子鎖骨露出來，穿什麼衣服都比較好看點還可以打扮的性感點。我就瘦過兩次，可是我這種人是控制不住吃的，我最瘦的時候都是每天干活累瘦的，還是每天要吃東西的。當瘦的時候鎖骨跟肚子都沒肉我又覺得好恐怖，有時候想到萬一被人砍了那可是一刀致命啊，可能胖點還有肉擋下。所以又開始懶了，結果就又胖了，還有就是懷兒子的時候不知道為什麼那麼瘦，瘦到臉都尖了，手腳那些都沒肉了，但是我兒子偏胖可能肉被他吸收了。然後帶孩子後就從八十多斤變成現在的120了，然後每天有時候想減有時候又不想減肥。看來我這輩子是永遠都保持不了了，

這個問題我有很好的發言權，首先給大家做一個自我介紹，大家可以叫我大雄，一名97後，今年22歲，2017年畢業之後沒找到合適的工作，然後就在家裡幫老爸忙，吃了就坐，吃了就睡，雖然晚上有時間就會去打打籃球，但還是胖起來了。在家裡考了C1駕照的第二天就透過以前師傅的微信找到深圳的工作，在南山區來福士廣場負一樓做日式拉麵。 這是2017年8月份的自己，還好有這個合照，不然都不知道自己以前那麼胖，當時師傅要回去了，然後當晚我們在旁邊的木屋燒烤聚餐，當時一坐下，菜還沒上，師傅給我來了3扎啤酒，還沒吃就把我灌得迷迷糊糊了，我酒量不是很好，臉也很容易紅起來，當時有180斤左右吧。

在拉麵店做了一年，看不到希望，雖然當時的工資是3800塊，已經是我拿過最高的工資了，但我看到我的主管，我主管工資比我高一千塊左右，她並不開心，我還年輕，我留著最多跟她一樣，然後偶然的機會我開始了改變，我轉行，一邊健身，一邊工作，這是我開始轉變的樣子。

我開始健身，我相信自己可以改變自己，我相信自己有能力去改變自己的外觀，我已經胖了很久了，還好肥胖暫時只是對我的外觀有影響，還沒對我的健康有影響，2018-11月份開始記錄自己的變化。 健身需要堅持，需要努力，需要恆心，最重要需要你行動，需要你邁出第一步，現在有很多人不願意去改變，這一步開始你就會發現，無論是身材，外觀，體重，還有精神狀態都會有非常非常大的改變，人生在世何不帥一次呢？對吧！ 我現在穿衣顯瘦，脫衣有肉，人也慢慢變得開朗，我答應自己，我結婚，我一定以自己最好的面貌去結婚，讓我另一半感受到沒有遇錯人，感謝你的閱讀，覺得我分享不錯，希望可以關注我。

作為一個成功減肥的人，我說下我的感受。

首先是身體上。你是更加苗條了，這是毋庸置疑的。這個會帶來一系列變化，你的身體變好了，以前有的小毛病都都沒有了，一口氣上五樓不喘氣。其次你的運動能力提高了，以前一兩公里就是極限，現在跑個三五公里都不是事兒。最後買衣服更方便了，以前褲子都是37現在32剛好，上街衣服隨便挑。

然後是心理上。你是會更加自信的。首先你對自己的身材更加自信了，不會隨手一擠就是一大坨肉了。其次你連減肥都能成功，還有什麼過不去的。你會更加自信的。

1、身形變得好看，別人誇你身材好時，確實會沾沾自喜，變得越來越自信。2、買衣服只要看款式，因為款式好看的都得是個瘦子。3、變瘦了會剋制自己不去長胖，那麼需要自律，也就是想盡各種辦法控制卡路里，最後基本都會走上長期運動這條路。然後會發現身體變好了，面容也變好了，身邊都是努力變好的人。會清醒的拒絕很多無效社交，當然也會變得沒有啥朋友了。因為朋友約你幹嘛你沒時間呀，你在塑身呀！然後一直堅持就會一直優秀，長此以往你還是老樣子，而不自律的基本變成樣子老了。

減肥成功後人顯得既有精神，又有自信。曾經高中時代就有將軍肚的我並不是十分在意，一直伴隨著我到了大學以及工作後多年，但是大肚腩凸起的越來越厲害讓我多了些煩惱，社交場合甚至都有些自卑感。於是從前年開始勵志要減掉大肚腩，給自己制定了嚴格的減肥計劃，控制飲食，少油低鹽，堅持跑步，拒絕了多個飯局和酒場，最終我的堅持讓我成功減掉了10多年的大肚腩。此次減肥讓我養成了好的飲食和運動習慣，愛上了跑步並且參加了人生的第一次半馬，增強了我的毅力，讓我變得愈發自信！