我個人比較喜歡喝兩種茶：

一、綠茶

綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。

綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。

二、鐵觀音

鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物鹼，有多種營養和藥效成分，具有養生保健的功能。

鐵觀音除了具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

以上是我個人比較喝的茶葉，僅供參考！

我個人比較喜歡喝福鼎白茶，福鼎白茶屬於六大茶類白茶的代表，福鼎白茶製作比較天然，不炒不揉，純日曬，零新增，最大保留的自然本性，福鼎白茶具有三降三抗的功效，更具有清熱解毒的特性；福鼎白茶可長期儲存，且越陳越香，極具升值價值。

我從來不喜歡喝茶葉茶，喝了茶葉茶胃就不舒服，以前一般都是喝熱白開水。後來看了梁冬對話常海滄教授的養生節目，裡面講到孫思邈松針養生，我就開始嘗試喝松針茶。

沒想到我的胃對喝松針茶很是接受，於是我就愛上了喝松針茶。下面就是我煮松針茶的簡易圖：

據說松針茶可治療血管發脆及血管滲透壓不正常，有降血脂、降血糖作用。

松針茶揮發油類有祛痰、健胃、驅風、解熱、利尿、鎮痛、驅蟲、抗菌、抗病毒等作用，可治上呼吸道慢性感染。