演講是一種語言藝術，體態、表情、手勢等都有一定的要求，演講中講是一部分，另一部分側重於演的過程。首先你能對你要參加的比賽充分的重視，做好準備，你已經向成功在邁進了。
首先，服裝的選擇，女生其實在服裝上有很多種選擇，多數演講者都會選擇職業裝，即正裝（白色襯衫、西褲），但是你是高中生，尤其是在夏季，你可以選擇一條裙子（白色或者其他的純色的），搭配一雙沒有太多花式的涼鞋。。。這樣都是可以的，在服飾的選擇上記住你身上的衣裝的顏色不能超出三種，那樣會影響評委和聽眾的注意力。還有身上的首飾一定要簡單，戒指、耳環、手鍊等等最好不要戴，過多的裝飾也會分散評委的注意力。
妝容上，雖然說青春是最好的化妝品，但是參加比賽，站在臺上，你就要注意修飾一下，切忌濃妝豔抹，要以淡妝為主。髮型一定要注意，不能凌亂，長髮可以紮成馬尾，劉海兒一定不要過眼睛，就是你的頭髮一定要定型好，不能一邊演講一邊捋頭髮，或者甩頭髮，類似這些小動作都要避免。
你說眼鏡，其實可以不必換成是隱形的，要是想帶隱形的眼鏡一定要提前幾天就經常帶，避免當天眼睛出現不適應的症狀。
不知道你是不是經常參加演講比賽，在比賽過程中站姿也是很重要的，可以選擇丁字步，也可以自然站立，腳跟併攏，腳尖自然分開即可，但是演講中除非設計了特殊的態勢語，否則不要亂動，站姿要端正、不要亂晃，在比賽中一般態勢語（手勢）要自然，整場比賽態勢語最好不要超過5個。
下面給你說一下我每次上下場的禮儀，
當主持人向觀眾報幕由你做演講時，你要起身向主持人示意，並整理自己的服裝、髮型等，準備上臺演講，上臺後不要一直走到麥克風的位置，在距離麥克風一米的位置停下，向觀眾鞠躬致意，然後走到麥克風後，把握好與麥克風的距離，站好，手可自然放在體側，準備開始演講。。。演講結束後，準備下場，後退或向側面邁出一步，向觀眾鞠躬，下場。無論是上場還是下場一定不要慌亂，腳步要沉穩、表情自然大方，充分表現自信。
演講是一種語言藝術，體態、表情、手勢等都有一定的要求，演講中講是一部分，另一部分側重於演的過程。首先你能對你要參加的比賽充分的重視，做好準備，你已經向成功在邁進了。
首先，服裝的選擇，女生其實在服裝上有很多種選擇，多數演講者都會選擇職業裝，即正裝（白色襯衫、西褲），但是你是高中生，尤其是在夏季，你可以選擇一條裙子（白色或者其他的純色的），搭配一雙沒有太多花式的涼鞋。。。這樣都是可以的，在服飾的選擇上記住你身上的衣裝的顏色不能超出三種，那樣會影響評委和聽眾的注意力。還有身上的首飾一定要簡單，戒指、耳環、手鍊等等最好不要戴，過多的裝飾也會分散評委的注意力。
妝容上，雖然說青春是最好的化妝品，但是參加比賽，站在臺上，你就要注意修飾一下，切忌濃妝豔抹，要以淡妝為主。髮型一定要注意，不能凌亂，長髮可以紮成馬尾，劉海兒一定不要過眼睛，就是你的頭髮一定要定型好，不能一邊演講一邊捋頭髮，或者甩頭髮，類似這些小動作都要避免。
你說眼鏡，其實可以不必換成是隱形的，要是想帶隱形的眼鏡一定要提前幾天就經常帶，避免當天眼睛出現不適應的症狀。
不知道你是不是經常參加演講比賽，在比賽過程中站姿也是很重要的，可以選擇丁字步，也可以自然站立，腳跟併攏，腳尖自然分開即可，但是演講中除非設計了特殊的態勢語，否則不要亂動，站姿要端正、不要亂晃，在比賽中一般態勢語（手勢）要自然，整場比賽態勢語最好不要超過5個。
下面給你說一下我每次上下場的禮儀，
當主持人向觀眾報幕由你做演講時，你要起身向主持人示意，並整理自己的服裝、髮型等，準備上臺演講，上臺後不要一直走到麥克風的位置，在距離麥克風一米的位置停下，向觀眾鞠躬致意，然後走到麥克風後，把握好與麥克風的距離，站好，手可自然放在體側，準備開始演講。。。演講結束後，準備下場，後退或向側面邁出一步，向觀眾鞠躬，下場。無論是上場還是下場一定不要慌亂，腳步要沉穩、表情自然大方，充分表現自信。