心理學領域中情緒是如何產生的，這其實是一個很大很複雜的研究領域，一直以來都有各種不同的理論來解釋，心理學以往研究中也主要有兩派最主要也針鋒相對的觀點，題主感興趣的話可以在這裡大概介紹一下。一方主要是詹姆斯和蘭格的理論，心理學家詹姆斯認為，情緒是對身體變化的知覺，人們由於哭泣而悲傷，由於打鬥而憤怒。而另一位心理學家蘭格也認為，情緒是內臟活動的結果，兩人基本觀點相同，都認為情緒是對身體生理變化的覺知，直接由生理變化引起。舉例來說，就是如果你遇到了一個搶劫犯，這個刺激會讓你身體引起反應，比如讓你心跳加快、準備逃跑，那麼是這種心跳加快讓你產生了恐懼，進而產生了恐懼的情緒體驗。我們可以看到，詹姆斯和蘭格把握住了情緒與集體變化的直接關係，但是他們忽視了中樞神經系統的調節和控制作用。與之相反的的是另一派，坎農和巴德則認為情緒的中心不在外周神經系統，而在中樞神經系統的丘腦，當外界刺激所引起的神經衝動傳至丘腦，丘腦再把神經衝動向上傳至大腦產生體驗，同時又傳至交感神經，引起軀體的生理變化。因此情緒體驗和生理變化是同時產生的。還是用剛才那個例子，遇到搶劫犯以後，神經系統將資訊同時傳到大腦與身體，於是你會心跳加速，大腦也覺察到了身處在危險的環境中，進而產生恐懼的情緒反應。題主可以看到，隨著心理學研究的進一步深入，目前我們更傾向於認同第二種理論所描述的情緒的產生。另外，我們會發現其實對周圍不同事物的注意也會直接影響著我們的情緒。在心理活動中，並不是所有的東西都可以進入我們的注意範圍之內。至於注意對情緒的影響，這又是另外一個很大的話題了，在此就不多贅述了。