UVA和UVB射線有什麼區別？他們對面板影響有何不同？炎炎夏日，如何做好防曬工作？
經常暴露於Sunny下的時候，臉部容易出現紅而粗糙的斑點，或者面板被曬傷。這都是由受到了紫外線的輻射，紫外線是Sunny的一部分，暴露於紫外線輻射會導致面板癌和面板老化。紫外線輻射會灼傷面板。常見的紫外線種類有UVA和UVB。
美黑床也會釋放紫外線。美黑床造成的面板損傷和太陽造成的面板損傷是一樣的。
知道這些射線是如何影響你的面板是很有幫助的，這樣你就知道如何保護自己。知己知彼，才能百戰不殆。
什麼是紫外線?
太陽並不只發出一種光。Sunny把整個光譜的光照射到地球上。光譜的某些部分對我們來說是顯而易見的。比如，紅外線輻射使我們變熱。也許我們看不見，但我們能感覺到。
紫外線在光譜的另一端。有些昆蟲能看到紫外線，但人類不能。我們感覺不到。
紫外線輻射會灼傷我們的面板，在我們並不覺得很熱的時候。這就是為什麼即使在陰天也是危險的。
並非所有來自Sunny的紫外線都能到達地球。大部分被大氣吸收。但是有兩種紫外線是可以穿透的。它們被稱為UVA和UVB輻射。
什麼是UVA輻射？
到達地球表面的所有紫外線中，UVA輻射佔95%。UVA可以穿透我們的面板，甚至可以穿透玻璃。
UVA輻射會損害你的面板，導致曬黑。它是美黑床使用的主要輻射。它會導致幾乎所有形式的面板老化，包括皺紋。
最近的研究表明，這還不止於此。UVA與UVB合作會導致更嚴重的問題，比如面板癌。
什麼是UVB輻射？
UVB輻射只佔太陽紫外線的5%，但它的能量很高。
UVB不如UVA穿透得那麼深，但它能破壞面板表層。破壞面板細胞，導致DNA突變，最終導致黑色素瘤和其他型別的面板癌。
來自太陽的UVB輻射也會導致白內障。當晶狀體中的蛋白質受損時，就會發生白內障。這些蛋白質開始收集使你的視力模糊的色素。
如何保護自己？
保護自己免受紫外線輻射的最好方法是在上午10點到下午4點之間遠離太陽。因為這時候UVB射線強度很高。
即使身處陰涼處，照顧好自己也很重要。紫外線可以反射到混凝土、水、沙子和雪等表面，仍然會對面板造成嚴重損害。
如果你外出曬太陽，使用防曬係數為30或更高的防曬霜。一定要選擇防水的，能提供廣譜保護的防曬霜。廣譜防曬霜反射和吸收紫外線。它們能確保你免受UVA和UVB的輻射。外出前至少30分鐘塗抹防曬霜，游泳或出汗後再塗抹一次。
不要低估了物理防曬的作用。衣服可以更可靠，一件防曬襯衫真的可以幫助你填補防曬霜留下的空缺。最後，戴一頂寬邊帽遮住頭和臉，戴一副防紫外線的太陽鏡。
酷暑當頭，除了日常的防暑外，千萬不要忘記防曬哦。不僅僅是為了白皙的面板，更是為了健康！
美國MD安德森癌症中心
患者教育辦公室
UVA和UVB射線有什麼區別？他們對面板影響有何不同？炎炎夏日，如何做好防曬工作？
經常暴露於Sunny下的時候，臉部容易出現紅而粗糙的斑點，或者面板被曬傷。這都是由受到了紫外線的輻射，紫外線是Sunny的一部分，暴露於紫外線輻射會導致面板癌和面板老化。紫外線輻射會灼傷面板。常見的紫外線種類有UVA和UVB。
美黑床也會釋放紫外線。美黑床造成的面板損傷和太陽造成的面板損傷是一樣的。
知道這些射線是如何影響你的面板是很有幫助的，這樣你就知道如何保護自己。知己知彼，才能百戰不殆。
什麼是紫外線?
太陽並不只發出一種光。Sunny把整個光譜的光照射到地球上。光譜的某些部分對我們來說是顯而易見的。比如，紅外線輻射使我們變熱。也許我們看不見，但我們能感覺到。
紫外線在光譜的另一端。有些昆蟲能看到紫外線，但人類不能。我們感覺不到。
紫外線輻射會灼傷我們的面板，在我們並不覺得很熱的時候。這就是為什麼即使在陰天也是危險的。
並非所有來自Sunny的紫外線都能到達地球。大部分被大氣吸收。但是有兩種紫外線是可以穿透的。它們被稱為UVA和UVB輻射。
什麼是UVA輻射？
到達地球表面的所有紫外線中，UVA輻射佔95%。UVA可以穿透我們的面板，甚至可以穿透玻璃。
UVA輻射會損害你的面板，導致曬黑。它是美黑床使用的主要輻射。它會導致幾乎所有形式的面板老化，包括皺紋。
最近的研究表明，這還不止於此。UVA與UVB合作會導致更嚴重的問題，比如面板癌。
什麼是UVB輻射？
UVB輻射只佔太陽紫外線的5%，但它的能量很高。
UVB不如UVA穿透得那麼深，但它能破壞面板表層。破壞面板細胞，導致DNA突變，最終導致黑色素瘤和其他型別的面板癌。
來自太陽的UVB輻射也會導致白內障。當晶狀體中的蛋白質受損時，就會發生白內障。這些蛋白質開始收集使你的視力模糊的色素。
如何保護自己？
保護自己免受紫外線輻射的最好方法是在上午10點到下午4點之間遠離太陽。因為這時候UVB射線強度很高。
即使身處陰涼處，照顧好自己也很重要。紫外線可以反射到混凝土、水、沙子和雪等表面，仍然會對面板造成嚴重損害。
如果你外出曬太陽，使用防曬係數為30或更高的防曬霜。一定要選擇防水的，能提供廣譜保護的防曬霜。廣譜防曬霜反射和吸收紫外線。它們能確保你免受UVA和UVB的輻射。外出前至少30分鐘塗抹防曬霜，游泳或出汗後再塗抹一次。
不要低估了物理防曬的作用。衣服可以更可靠，一件防曬襯衫真的可以幫助你填補防曬霜留下的空缺。最後，戴一頂寬邊帽遮住頭和臉，戴一副防紫外線的太陽鏡。
酷暑當頭，除了日常的防暑外，千萬不要忘記防曬哦。不僅僅是為了白皙的面板，更是為了健康！
美國MD安德森癌症中心
患者教育辦公室