雖然選擇冬季進行穿越西藏旅行的人數少，但還是有！冬季穿越能看見春季、夏季和秋季不能看到的景色和體會到平常很多不能品嚐到的個人感受，所以還是有一定的意義。說起穿越西藏旅行其方式無非有三種。第一是自駕汽車穿越。第二是自助搭車穿越。第三是整個過程完全選擇徒步穿越。但這種方式在冬季特別危險！危險主要原因，一是路途遠，西藏地廣人稀，各縣鎮及道班間相隔距離長。二是冬季氣溫低，到處是冰天雪地，易受到嚴寒和食品物資補給困難的威脅。三是因路途長遠，受徒步速度和里程限制，難以選擇到好的駐紮過夜地。所以，不建議此種危險方式穿越！下面綜合談一談選擇第一和第二種方式穿越西藏需要做好哪些準備。

一、無論你選擇什麼路線穿越西藏，請準備好銀行卡，帶足現金，必備的證件不可少。建議出發前在當地辦好《邊境證》，攜帶好各種證件，如身份證，駕駛證，行駛證、汽車保險單等。

二、出發前，制定好穿越西藏的線路和計劃功略，以及應急後勤保障措施。下載手機導航或準備好導航儀和地圖，穿越中隨時與同伴和家人聯絡，讓其知道你的位置和其旅行中的狀況，以防遇到危險時孤立無援。

三、準備好防寒帽子、手套、衣物、鞋子、藥品、防護工具(如墨鏡，柺杖，護膚品等)、睡袋、帳篷、攝影器材、水和食品等。如自駕遊穿越，出發前一定要先對車輛做次全面檢查與維護，同時還要準備好修車工具，並帶上拖車繩、電瓶搭火線等，以及汽車易損件、易耗品以備不時之需(如汽車大小燈泡，保險片、皮帶、補胎工具、加氣泵、防凍液、玻璃水、防滑鏈等)。

四、出發前，在上網或是書本上多瞭解抗高原反應及應急知識。到當地醫院做一次身體健康體檢，聽取醫生的建議。如身體健康允許，則提前一週以上時間服用抗高原反應藥物，如紅景天中藥泡水喝或服用紅景天膠囊、高原安膠囊(醫生和藥店會向你推薦藥物)，準備好西洋參、肌酐、葡萄糖、頭痛粉、感冒藥和氧氣袋等應急藥物和用品。

五、剛進入西藏，未適應高原反應前，一定要做到不洗澡、不喝酒、遇事不激動、不大聲說話、吃飯放慢速度、不快走和跑步等劇烈運動。高原上空氣稀薄幹燥要多喝水，特別注意冷暖避免感冒。

六、冬季路面溼滑，暗冰多，自駕旅行一定要了解，並熟練掌握這些路面駕駛的技能，做到安全行車。

七、確保手機或對講機等通訊工具暢通有效。

以上是我個人自駕遊進藏的經驗分享，希望對大家有用。不足之處請指正！

西藏冬季我去得比較多，女兒四歲多那年就是冬天帶她去的，去年春節也是在西藏度過的。

1.冬天進藏，如果是自駕，無論是哪條線路，都要特別注意幾個高海拔埡口，因為通常有積雪或暗冰，很容易出事故。青藏線在唐古拉山口容易出現積雪和堵車，有時會堵幾十個小時；川藏南線四川境內，基本都有隧道了，問題倒不是太大，但然烏湖附近的安久拉，色季拉山，米拉山這些地方，要特別注意；川藏北線要注意雀兒山附近 ；滇藏線要注意紅拉山。

2.如果是直接進入西藏，需要預留兩天在拉薩適應，不要一到拉薩就到處走動或遊玩，那樣很容易感冒。

3.冬天的西藏，溫差比較大，白天大多都在十幾度，但早晚都會在零下，所以需要注意做好保暖，千萬不能感冒。

4.西藏部分高海拔景區會因為大雪關閉，如果去遊玩，需要提前進行了解。

5.西藏大部分城市的酒店飯館，都是內地老闆，冬季因為客人少會關門歇業回內地，所以不提前做好功課，有可能為吃住費腦細胞。

6.剛進藏，最好別喝酒或吃冷的東西，也別大吃大喝，特別是油膩的東西，保護好腸胃，能適應，最好喝點酥油茶，能緩解高反。

冬季去西藏自駕旅行需要注意和準備什麼呢?

冬季去西藏無論是自駕還是其他方式的旅行，著重要做以下幾個方面的準備。

首先是自己的心理準備。心理準備就是要重視這次的冬季西藏旅行，做好自己心理上的準備，要清楚的認識到，這是一個長途旅行，加之西藏地處高海拔地區現在又是西藏的冬天，這兩個主要因素決定了在西藏的旅行不可預知的狀況會很多，所以內心深處心理上要有充足的準備。

其次是身體素質方面的準備。可以根據自己的身體素質情況對自己身體狀況做一個大致的瞭解評估，有條件的可以到醫院做一個體檢，因為在高海拔地區，由於缺氧和冬季天氣原因或多或少對人體的心腦血管方面都會有一定的刺激影響，對自己身體素質有一定的瞭解，提前預防做點適當的準備，比如藥品等等，防患於未然。

三是冬季出行如果自駕去西藏，出發前都要對自己的車輛做一個全面的檢查，冬季車輛出現的任何狀況都是比較棘手的問題。

四是冬季自駕無論走哪條線路進西藏，都要給車輛換雪地胎，有必要的可以準備防滑鏈，因為冬季無論走哪條路線都會遇到冰雪，車輛防滑措施是在這個季節去西藏必須準備的內容之一。同時，自駕冰雪狀況下的技術要領也需要提前適當的學習瞭解一下，特別是南方的自駕去西藏的人們。

五是冬季的西藏白天晚間溫差特別大，有的時候白天晚間溫差在十幾度，一定要做好保暖措施的準備，在西藏期間及時增減衣服，防止感冒情況的發生。

六是冬季的西藏，蔬菜水果相對少而且價格貴，市場裡油膩的飲食比較多，飲食不當很容易引起不適，因此飲食方面儘量選擇少油膩的清淡食物，防止飲食引起不適，比如西藏拉薩的酥油茶點什麼的，以保證有足夠的營養支撐適應高海拔對體力消耗的需要。