強迫症的本質是什麼呢？
現在關於強迫症的病因、發作規律，發作特點等解釋很多，但是正確的並不多，造成強迫症患者康復的很少，常年不能康復，帶著症狀生活，忍受痛苦的強迫症患者很多。
強迫症的本質就是怕，怕發生不好的事情，對自己不利，給自己造成不必要的損失和影響，這是本人的經歷形成的，是受刺激驚嚇形成的條件反射。比如一個學生，小時候父母管教很嚴，造成從小比較膽小退縮，並要求要認真，不能出錯，丟了不該丟的分太可惜。某次答題出錯，扣了分，想起父母的話，認為自己不認真，形成條件反射，以後形成強迫檢查的症狀。這種強迫症多數人能理解，能接受。
還有一種強迫症是非常極端，非常痛苦的，別人理解不了，覺得不可思議，叫做強迫意向，比如一個年輕的媽媽，孩子一歲多，一天用剪刀準備給孩子做衣服，可是不會做，很著急，這時孩子哭著往她的身上撲，孩子的臉和自己手裡的剪刀很近，很緊張，就冒出一個念頭，戳到孩子眼睛了，嚇的冒出一身冷汗，從此形成條件反射，只要看見孩子和剪刀，就有戳瞎孩子眼睛的衝動，嚇得自己趕緊躲開，整天戰戰兢兢，生怕自己做出極端的事情，不敢看見自己的孩子，痛苦到極點。
這種強迫症的調整方法是，給患者解釋條件反射的原理，解釋自己出現這些念頭，並不是真的要做什麼，而是症狀，自己並不是品質不好，不愛孩子，是焦慮情緒推動的，只要消除焦慮，不好的念頭就不會出來。消除焦慮的方法，包括解釋原理，調整某些不合理認知，深呼吸，肌肉繃緊放鬆等，只要學會放鬆，在大腦反覆呈現正確的思維，不好的念頭的就會慢慢消失。
如果這時讓患者接納症狀，念頭是正常的，這種調整方法不但好不了，還會把患者活活嚇死，只有科學的解釋，才能讓強迫症患者康復。
長時間專注於一件事情，太執著，長此以往就容易形成強迫思維。既有害處，也有益處。害處是凡事想探究竟，愛鑽牛角尖，好處是對鑽研問題有好處，容易產生靈感。
強迫症的本質是什麼呢？
現在關於強迫症的病因、發作規律，發作特點等解釋很多，但是正確的並不多，造成強迫症患者康復的很少，常年不能康復，帶著症狀生活，忍受痛苦的強迫症患者很多。
強迫症的本質就是怕，怕發生不好的事情，對自己不利，給自己造成不必要的損失和影響，這是本人的經歷形成的，是受刺激驚嚇形成的條件反射。比如一個學生，小時候父母管教很嚴，造成從小比較膽小退縮，並要求要認真，不能出錯，丟了不該丟的分太可惜。某次答題出錯，扣了分，想起父母的話，認為自己不認真，形成條件反射，以後形成強迫檢查的症狀。這種強迫症多數人能理解，能接受。
還有一種強迫症是非常極端，非常痛苦的，別人理解不了，覺得不可思議，叫做強迫意向，比如一個年輕的媽媽，孩子一歲多，一天用剪刀準備給孩子做衣服，可是不會做，很著急，這時孩子哭著往她的身上撲，孩子的臉和自己手裡的剪刀很近，很緊張，就冒出一個念頭，戳到孩子眼睛了，嚇的冒出一身冷汗，從此形成條件反射，只要看見孩子和剪刀，就有戳瞎孩子眼睛的衝動，嚇得自己趕緊躲開，整天戰戰兢兢，生怕自己做出極端的事情，不敢看見自己的孩子，痛苦到極點。
這種強迫症的調整方法是，給患者解釋條件反射的原理，解釋自己出現這些念頭，並不是真的要做什麼，而是症狀，自己並不是品質不好，不愛孩子，是焦慮情緒推動的，只要消除焦慮，不好的念頭就不會出來。消除焦慮的方法，包括解釋原理，調整某些不合理認知，深呼吸，肌肉繃緊放鬆等，只要學會放鬆，在大腦反覆呈現正確的思維，不好的念頭的就會慢慢消失。
如果這時讓患者接納症狀，念頭是正常的，這種調整方法不但好不了，還會把患者活活嚇死，只有科學的解釋，才能讓強迫症患者康復。