作為資深筆記本使用人士來回答：儘量保持電池在使用/充電狀態，不要過度充電/放電。用過聯想Y450，藍天W370ETQ（神舟K790S）作為主力機，偶爾用一些宏碁、華碩、戴爾低端本子，目前使用微星1492（機械革命X3）。具體操作如下：

對於可拔插電池的筆記本，如果長時間不用請把電池保持50%-60%左右的狀態拔下來，插電使用筆記本。拔下來的電池3周左右插回去充放電一次再保持50%-60%左右拔下來。對於不可拔插電池的筆記本，請不要滿電一直充，也不要用到1%再充。只要不滿就可以充電、滿電狀態下接電源不要時間太長，適當用電池放放電。對於聯想的筆記本，請自動搜尋安裝當前作業系統適合的電源管理程式，該充電充電，滿電插電源就切換到【電池養護模式】（傳送門：聯想電腦如何設定電池充電閾值，目前排名第一的答主主要就是複製貼上的這段。）理由：目前鋰電池沒有記憶效應，保持電流流動就好。講故事：09年入手聯想Y450，效能好價格低，一直用到2013年，電池損耗15%左右，一直採用以上的做法1，因為電池韌體不支援（似乎也是電池缺少硬體控制），雖然Y450可以安裝最新的聯想電源管理但是養護模式並不能開啟。2013年入手17寸的大傢伙W370ETQ，筆記本退休給母上大人。她用的方式太簡單粗暴：插上電源從不拔插頭。大約半年以後接到母上大人投訴電腦莫名其妙關機。當我回家去看，電池損耗已經達到了80%，開機續航10分鐘=。=；又過了幾個月，損耗達98%，進不了桌面就沒電了。W370由於很重很大，我是把它作為桌上型電腦來使用的，大螢幕打遊戲也爽，為了高效能模式不能拔電源，我就一直拔電池。過了一年我經常出差，對待它也比較懶了，就沒怎麼拔電池，有時候過充兩晚上搞下載。結果用了2年，電池損耗接近40%（當然，也可能是因為買的神舟貼牌偷工減料了）。=====1.目前除了聯想以外，我沒有看見任何大廠有通用的電源管理帶【電池養護模式】的。即使是藍天微星這樣的大廠，公模出的這麼多也沒有。（最近把玩過技嘉P35G，也沒有；戴爾好像有，記不清了）。然而微星有這個玩意：可以對電量進行矯正，也能保養電池。不是微星的筆記本也不用著急，還有其他軟體可以使用：BatteryMon用它可以檢測你的電池最久能用多長時間，完成一次檢測也算是一次保養了。使用方法傳送門：如何使用BatteryMon我的1492損耗就7.5%了_(´ཀ`」 ∠)_PS:如果有時候覺得卡，可能是由於你的電源管理中模式並非是效能模式，注意檢視一下。使用電池時，如果使用效能模式電量會下降得非常快。其實一個電池也就幾百塊錢，徹底報廢了就再買個新的即可。