我平時就喝白開水，對各種飲料不感興趣，夏天就煮綠豆水放涼慢慢喝，降暑解渴。偶爾買幾塊雪糕，一個夏季最多幾十塊錢。

我比較喜歡吃雪糕，喝冷飲。這種解渴方式不太健康，而且花銷很大的，每天至少十元用來解渴了，但是太熱了吃飯並不多。還屯了雪糕在冰箱裡，批發價格便宜些，也自己製作檸檬水。

夏天解渴方式很多，具體花費多少錢，每個人不一樣，應該不會太多.

首先最解渴的當然還是溫開水，而且溫開水對人的身體也有好處，它不會刺激胃腸道，而且還有助於身體的吸收，血脂高的人喝就很不錯，溫開水經過消化，會稀釋血液的黏稠度，媽媽血脂高，就是常年喝溫開水，身體感覺很好！

我夏天的時候，會經常喝一些聽裝蘇打水，可能有的人會覺得喝不慣蘇打水，不喜歡它的味道，但是經常喝一些蘇打水可以調節一下體內的酸鹼平衡，咱們的身體是酸性的，喝點鹼性的水，綜合一下，另外蘇打水對胃酸分泌過多的人，也可以適當的喝一下，有時候吃水果吃多了，感覺是經常說的燒心，喝點蘇打水就會舒服很多.

夏天的時候，我也會煮一些綠豆湯，煮好的綠豆湯是解暑佳品，防止中暑，尤其放到冰箱裡冷藏再喝，清清涼涼，一爽到底.

夏天也可以泡點菊花枸杞茶，菊花清火，枸杞明目，尤其是天天對著電腦的人，和手機控，緩解眼睛疲勞乾澀，效果不錯.

另外薏米赤小豆也是不錯的夏季飲品.可以清除身體內的溼氣，煮之前咱們要把薏米用鍋

炒一下，因為薏米是寒性的，容易對胃產生刺激，炒一下對胃就不會有傷害了！薏米有美白的效果，愛美的女士可以多喝一些！