運動本身就應該是一件追求快樂的事情。首選從興趣出發，很多人都是從自己感興趣的運動開始接觸運動，就像我們小時候，大都人都是首先從感興趣的運動開始參與運動。其次一部分人是從運動的目的出發參與運動，找尋快樂，例如一些人為了減肥等目的開始運動，也逐漸找到運動的樂趣。總之找找自己的本心，快樂自在其中。

這個嘛，根據我自己的感受吧，我還是覺得籃球讓我最開心，足球沒有踢過，排球覺得沒有激情，其它運動又覺得平淡無奇，所以平常打籃球是我最多的運動。說句實話我並沒有關注過喬丹，從我開始看球的時候，就是看科比和姚明，還記得在家第一次看比賽，我覺得這個穿著紫色球衣的人有一種特殊的魅力，當時我還不會打籃球，但是當看到他各種運球然後急停後仰跳投把球撥進籃筐的時候，哇！這個人真的還帥，真TM瀟灑。然後我就想要更多地瞭解這個人，我開始更多地瞭解科比，我開始喜歡上湖人這個球隊，我開始看NBA，並且也有了一種想要學會打球的想法。

然後到了學校，我就開始學著跟同學打班兒，由於我不會運球，隊友讓我先當射手，剛開始我練球都扔不起來，隨著練習次數增加，我喜歡上將球投進籃筐時那個“刷”的聲音，每次投進去我都有一種自豪的感覺，在往後我開始練習運球，從簡單的三步上籃到背後胯下運球，再到簡單的運球變向，我喜歡突破防守隊員上籃得分，我喜歡面對球員投籃得分，我喜歡吸引防守助攻隊友得分的感覺，這一切都源於我開始看籃球比賽開始，開始喜歡科比開始，當我開始喜歡上籃球，我就不想再把我的精力浪費到其它方面了。

個人最鍾愛的還是籃球，很多人不能扣籃但是絲毫不影響對籃球的熱愛，打籃球可以挑戰自我，那種揮汗如雨的感覺。在球場上可以做些讓自己、讓旁觀者不可思議的動作，不可思議的進球。在球場上可以讓自己找到成就感。

而且籃球對自身的協調性，對自己的體能，對自己的肌肉靈活性都是要求很高的，籃球促使自己必須突破自己，必須努力練習。籃球不僅帶給自己不服輸的精神還能讓人領悟團隊的重要性。

運動這個事情啊！

前年我減肥的時候算是運動最多的一年！快走，慢跑，瑜伽，健美操，游泳，跳繩這些我都有做。

慢跑，，，我從小到大最害怕跑步了，所以慢跑也沒有堅持幾天，更不要說快樂了！

瑜伽和健美操我就算一種來說吧，要嗎去健身房上課，要嗎自己下載影片看著學，如果條件合適的話建議去健身房，人多學起來比較有勁！這也是一個讓人快樂的運動！

游泳，這個對瘦身是非常有好處的，而且夏天在游泳池泡著也是一件非常爽的事情，所以這個肯定也是讓人快樂的運動咯！

跳繩，這個對我來說跳一會就特別累，還聽說了一些跳繩對身體怎麼怎麼的，沒有堅持下來也沒有感覺快樂！