我這兩天就脾氣明顯暴躁，這證明，天氣是影響人的心情的，都是這天氣熱的錯。

一大早起床，那麼多衣服要洗，分門別類一批批塞洗衣機裡，心想，這麼熱的天，還要到陽臺曬衣服，這天氣，太討厭了，但是，回頭一想，天氣是無辜的，主要是我懶啊。

上班去，桌上有點亂，昨天的資料還成堆放在那裡，工作總是做不完，這大熱的天，太破壞心情，可是轉念一想，要沒有工作，哪裡來的工資呢，怕是連空調也開不起了，多悲催。所以，天氣還是無辜的。

綜上，天氣無辜，心態平和最重要。

夏日炎炎給人帶來的不僅僅是身體不適的困擾，情緒的困擾也日益明顯。

根據醫學心理學研究表明，人的情緒、心境和行為與季節變化有關。氣候條件對人體情緒調節中樞的影響就明顯增強。

這就是由於高溫天氣可以影響人體下丘腦的情緒調節中樞，從而給人們的心理和情緒帶來負面影響，心理學家稱之為“情緒中暑”，又稱“夏季情感障礙”。

在夏季，氣溫的升高和降低會直接影響人的活動，即使是1℃的升溫有時都會影響到人體的正常運作。

據有關統計資料顯示，16%的正常人會因高溫而亂髮脾氣。大約有10%的人會出現情緒、心境和行為異常。

人的情緒與氣候有密切關係，尤其當氣溫超過35攝氏度、日照超過12小時、溼度高於80%時，人的情感障礙發生率明顯上升。

而精神病學家的研究也發現，當氣溫持續偏高時，精神病人起床徘徊、無法入睡的情況顯著增加，情緒變化、躁動不安、叫罵、摔東西、自虐(含自殺)的機率也比平常高出許多。

再有，這種夏季情感障礙的發生，除了氣溫的變化以外，還與人的出汗多少，以及睡眠時間和飲食有關。天氣太熱，導致大量出汗，加上睡眠和食慾不好，容易令人發生情緒和行為方面的異常，造成“情緒中暑”。

“情緒中暑”的自我保健：“情緒中暑”對人的身心健康十分有害，對於某些疾病的患者來說，一旦受到不良刺激，常會使病情加重。

古語說“心靜自然涼”，因此，夏日高溫季節應注意自我心理調節，保持良好的精神狀態，在感到心煩意亂的時候，不妨想想一池清水、一片綠林、一片藍天等各種讓人涼快的事物，平靜一下心情，便會獲得好心情。

此外，夏季的飲食起居對白領是相當重要的。天熱時，要儘量增加休息時間，飲食要清淡，在出汗多時要適當補充水份鹽份，以菜湯、果汁為佳。而遇到煩心事的時候，要學會“冷處理”，也就是天越熱、壓力越大，越要心平氣和。

另外，要有一點幽默感，幽默既可給生命帶來歡樂，又能淡化矛盾，舒展心緒，消除苦悶，使緊張的神經在幽默的話語中鬆弛，起到自我寬慰的作用，有利於維護良好的情緒。

炎炎夏日給人帶來的不僅僅是身體不適的困擾，情緒的困擾也日益明顯。據醫學心理學研究表明，人的情緒、心境和行為與季節變化有關。氣候條件對人體情緒調節中樞的影響就明顯增強。這是由於高溫天氣可以影響人體下丘腦的情緒調節中樞，從而給人們的心理和情緒帶來負面影響，心理學家稱之為“情緒中暑”，又稱“夏季情感障礙”。

因為夏天的天氣時而炎熱、時而悶熱、時而溼熱，人的情緒也難免會受到影響，因為溼度會影響人的神經系統，尤其是悶熱和溼熱的環境導致神經系統不穩定，因此人們在夏季很容易出現心煩躁怒、焦躁不安、情緒起伏大等情緒變化，這時很容易就患上焦慮症，讓不良情緒停滯，影響工作和學習效率，因此在夏季讓情緒穩定下來，格外重要。

夏天人的情緒很容易就暴躁起來，之前碰到的一對夫妻，兩個人本來好好的，因為拌了幾句嘴，結果妻子就什麼也不顧的，橫躺在馬路中間，他丈夫怎麼也勸不起來，想想多麼危險，萬一來個車剎不住怎麼辦？所以我覺得夏季對人心情的影響還是很大的。

對於一個性格急躁的我來說，夏天肯定影響心情啦

1、夏天面板容易出油，整個人油膩膩的，太難受啦

2、上課的時候，特別是一些公共課，大家身上的味道融合在一起真的是五味雜陳，把我燻的頭暈腦脹，本來困困的我已經燻的精神倍兒爽

3、對於一些會化妝的女孩子來說更是一大苦惱了，流下的汗把美美的狀都弄花了（這個我倒是無所謂，因為我手殘，不會化妝。。。）

4、夏天擠著學校食堂濃濃的菜香味裡面還摻雜這大家的臭汗味，媽呀，饒了我吧，我還想吃飯呢

5、特別是身處於四大熔爐的鬼地方，我真的要被熱的只有一坨了（唔）

6、身上還會長痱子，這難受

雖然煩惱多多，但是還是有令人開心的時候，你就可以秀出自己的大長腿啦，還可以穿漂亮能量的裙子，總之，每天都要有好心情哦

炎炎夏日給人帶來的不僅僅是身體不適的困擾，情緒的困擾也日益明顯。

據醫學心理學研究表明，人的情緒、心境和行為與季節變化有關。氣候條件對人體情緒調節中樞的影響就明顯增強。這是由於高溫天氣可以影響人體下丘腦的情緒調節中樞，從而給人們的心理和情緒帶來負面影響，心理學家稱之為“情緒中暑”，又稱“夏季情感障礙”。

在夏季，氣溫的升高和降低會直接影響人的活動，即使是1℃的升溫有時都會影響到人體的正常運作。

據有關統計資料顯示，16%的正常人會因高溫而亂髮脾氣。大約有10%的人會出現情緒、心境和行為異常。人的情緒與氣候有密切關係，尤其當氣溫超過35攝氏度、日照超過12小時、溼度高於80%時，人的情感障礙發生率明顯上升。

而精神病學家的研究也發現，當氣溫持續偏高時，精神病人起床徘徊、無法入睡的情況顯著增加，情緒變化、躁動不安、叫罵、摔東西、自虐(含自殺)的機率也比平常高出許多。

再有，這種夏季情感障礙的發生，除了氣溫的變化以外，還與人的出汗多少，以及睡眠時間和飲食有關。天氣太熱，導致大量出汗，加上睡眠和食慾不好，容易令人發生情緒和行為方面的異常，造成“情緒中暑”。

“情緒中暑”的自我保健：“情緒中暑”對人的身心健康十分有害，對於某些疾病的患者來說，一旦受到不良刺激，常會使病情加重。

古語說“心靜自然涼”，因此，夏日高溫季節應注意自我心理調節，保持良好的精神狀態，在感到心煩意亂的時候，不妨想想一池清水、一片綠林、一片藍天等各種讓人涼快的事物，平靜一下心情，便會獲得好心情。

此外，夏季的飲食起居對白領是相當重要的。天熱時，要儘量增加休息時間，飲食要清淡，在出汗多時要適當補充水份鹽份，以菜湯、果汁為佳。而遇到煩心事的時候，要學會“冷處理”，也就是天越熱、壓力越大，越要心平氣和。

另外，要有一點幽默感，幽默既可給生命帶來歡樂，又能淡化矛盾，舒展心緒，消除苦悶，使緊張的神經在幽默的話語中鬆弛，起到自我寬慰的作用，有利於維護良好的情緒。

其實熱與不熱，跟心情是否有直接的關係，很難說哦～ 如果需要論證的話，那還真不是一兩句話能說清楚的。比如南方人（因為南方比北方可熱多了）是比北方人更容易暴脾氣麼？或者容易生氣？不開心？好像也不全是吧。。。還想說，難道非洲人都更容易焦慮、抑鬱麼？好像也沒見有研究這樣說過，呵呵～ 話說心情不好的時候，能給自己找個理由也不錯哦，不過，不要亂髮脾氣就好，畢竟氣大傷身～

不論春夏秋冬，開心快樂才好：）