隨著疫情殘酷而又無聲息地悄然而至，讓我們在原本平靜的生活裡掀起一陣波瀾。又在波濤翻滾的日漸消退中，逼著我們用自我防護的方式去度過一段寧靜。這種有由靜到動，又由動到靜的狀態轉換，客觀上你可以理解為世事無常，深知不可掌控。主觀上你可以表達為非我所願，但不得不去面對，然而這就是絕大多數普通人每天經歷的生活方式。也許，如此悲與喜的交織，甚至痛苦多於歡樂的人生，才算作是做真正的生活。

在疫情的籠罩下，我們終於能夠停下來，讓過往的匆忙駐足停息，即使這樣的時間瞬間流過，也能讓我們平靜下來，想一想在忙碌中所得到的，是否會配得上那隨之匆忙而凌亂的腳步。難道我們的生活就不應該是一種悠然自得、閒庭信步，甚至是無慾無求？我們可以隨意地哼著歌，喝著茶，也可以在寧靜與超然中去冥想，在熱愛與激情中去運動。每個人都會希望，這種閒情逸致並不該只出現在或好或壞的特殊節點裡，它更應該成為我們的日常，變為自然而然的習慣，在生命中的每一天，去享受Sunny，去張揚個性，去煅造輝煌！

2020庚子年一場突如其來的瘟疫籠罩了全國，黨的一聲號令全民禁足，體了我們國家的凝聚力，也體現了我們團結一致眾志成城不可撼動的中國力量。

疫情期間，我們居家喝茶，健身，償還欠下家人的陪伴，這是最好的一種休息也是對國家，對家庭的貢獻與保護，同時，我們利用這段時間，可以對自己深入的思考，因為生活工作的壓力，我們幾乎沒有時間去思考，沒有精力去總結以往的一切，也可以對自己進行規劃，培養自己更高層次的興趣與修養，聽聽音樂，看看書籍，書中自有黃金屋，讀書破萬卷，下筆如有神。充分利用時間提高自己，讓自己擁有更多的實力和未來的機會。

在疫情期間，我們不能經常外出活動，在家裡健身和養生等行為可以算是彌補我們不能外出鍛鍊身體的最佳生活方式。

家裡的環境是很舒適的，容易讓人犯懶，健身以及其他鍛鍊身體保養身體的環節還是需要大家的自覺和自律，如果因為“懶癌”發作，不管怎麼樣都不想動一動身體，那麼不管你在家吃什麼“保健品”都不會有利於你的身體健康。

所以趁著這段時間，多吃一些綠色食品，自己做一些補品，多跳跳繩拉伸一下身體，把從前因為工作和學習佔用的大部分時間都用來愛護自己上，也絕非是一件壞事