過年期間想要堅持減肥其實也不難，只要做到以下幾點就可以了。

過年大家都會想到大魚大肉，很多高脂肪含量的食物，對於大家都是很大的誘惑，對於想減肥的人來說，過年如果飲食不注意，長兩斤肉也是很可能的。

1.少吃零食，過年有很多的好吃的，我們常常是管不住自己的嘴，還不到飯點，我們就會不吃一些零食，各種堅果，瓜子，糖等，都有很高的熱量，我還是要少吃。

2.規律飲食，我們過年也要按照一日三餐規律飲食，不到飯點，最好是不要吃飯，否則進食的次數過多，會攝入的熱量過量，引起肥胖。

3.多運動，過年時，我們大多都是活動量不多，天天是玩，吃飯，串門，但如果可以還是要堅持運動的，活動量大了才會消化大量能量，才會起到減肥的效果。

這是個很難的問題呀，不堅持呢前面的白費了，而且馬上夏天就悲傷啦。堅持的話又天天要忍受誘惑，過年天天都是好吃的。不過為了美，還是要努力抵抗誘惑，堅持一下下的啦

肯定會堅持減肥。

因為春節一定會肥。。。

不過春節的減肥沒有那麼系統了。

至少吃的就沒那麼限制嚴格了。

一，繼續

二，繼續騎行

三，繼續冬

四，繼續連街健，還有神技沒完成呢，加油。