輔食新增應該從滿6個月時開始比較科學，最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。 但是，也要根據寶寶的情況具體問題具體分析，比如消化功能不是很好的寶寶，輔食新增的時間最好稍微推遲一些。 寶寶的第一餐應該新增精細的穀類食物，最好是強化鐵的嬰兒營養米粉。 嬰兒特製米粉中含有適量的鐵元素，並且比蛋黃中的鐵更容易吸收。因此，在中國營養學會最新制訂的6～12月齡嬰兒餵養指南中建議的新增輔食順序是： 穀類食物（如嬰兒營養米粉）； 蔬菜汁/ 泥和水果汁/ 泥（注意是先蔬菜後水果）； 動物性食物（順序為蛋黃泥、魚泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/ 肉末/ 肉鬆等）。 新增輔食要從一種到多種，由細到粗，每新增一種新的輔食後，應該觀察3～7天，看有沒有出現過敏反應或消化不良。常見的過敏反應主要表現為腹瀉、嘔吐和皮疹。如果寶寶在3～7天內沒有發生異常反應，即可繼續新增下一種。 觀察寶寶的全身反應特別是大便性狀有無明顯改變，是確定寶寶是否已經適應某種食物的比較簡單的判斷方法。寶寶是否對某些食物過敏，除了遺傳因素和一些輔助檢查外，也常常要透過對食物的反覆嘗試才能確定。 當寶寶逐一接受了各種食物的味道後，可以每餐變換花樣選擇2～3種食物混合搭配餵給寶寶。在嬰幼兒階段，應儘可能讓寶寶接觸到多種多樣的食物，這有利於寶寶攝入均衡的營養，養成不偏食、不挑食的好習慣。 等到寶寶8個月以後，就可以訓練寶寶自己吃了，穿上倒褂和圍嘴，寶寶養成自主進食的好習慣很重要哦！