六個月大的寶寶輔食應該吃多少合適？

六個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食新增以嘗試吃為主要目的。

一、為什麼要給寶寶吃輔食

六個月大的寶寶吃輔食的目的在於補充寶寶生長所需要的各類元素，所以只需一天新增1-2次輔食就夠了，不要太在意給寶寶吃多少，因為吃輔食的目的是鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力，以及補充營養素。而且以後寶寶的消化系統會逐漸完善，只需要循序漸進地增加輔食種類、次數和輔食量就行了。

二、輔食新增的原則

輔食新增要秉著輔食種類由簡到繁、輔食質地由稀到稠、輔食量由少到多、輔食質量現吃現做的原則來給寶寶新增。因為新生的寶寶還很脆弱，吞嚥能力和咀嚼能力差，所以輔食的種類不宜過多，同時輔食不宜太硬，否則容易因不消化引起寶寶腹瀉。

三、何時吃、吃多少

建議在寶寶喝奶前吃輔食，因為在喝奶之前寶寶的胃是空的，有飢餓感，給吃輔食會更容易接受。如果是吃飽了再喂，寶寶會排斥，產生厭煩心理。

輔食的新增應從強化鐵嬰兒穀物開始，餵養數量應逐漸從1到3，再到5湯勺單種穀物，並用配方奶調製衝稀，然後再給寶寶適當新增一些水果、蔬菜，也要用配方奶調製成糊狀。最後再適當加一些肉糊和蛋白食物糊。

6個月的寶寶食物仍以母乳（或配方奶）為主，輔食新增以嘗試吃為主要目的。新增的量從少量開始，即從1- 2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配），蔬菜泥(3-4種)後，水果汁或果泥（果汁要從2：1，1：1兌水開始，然後再喝原汁，接下來是果泥），蛋黃泥（6月齡），最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步新增至1/4、1/3，魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。　 　　　　

6個月寶寶輔食吃多少合適？讓寶寶自己決定！

每個寶寶都是獨立的個體，他有著自己的胃容量和適應能力，在新增輔食時候，輔食量什麼的還是讓寶寶自己決定。家長不要強制孩子每天每次必須要吃進多少輔食，更不要以別人家孩子的食量來要求自家的孩子。

6個月寶寶新增輔食，剛開始每天一次每次一兩勺米粉就差不多了，連續新增幾天後，寶寶適應了米粉在繼續加量或者是加入另外一種食材。（每新增一樣食材要先觀察兩三天，無不良反應再繼續新增）

現在寶寶還是處於新增輔食的前期，主要的營養來源還是要靠母乳或是配方奶的；加入輔食一部分是補充奶中比較缺乏而寶寶生長髮育有比較需要的營養元素，比如鐵元素；另外一部分是要孩子學會真正地“吃”東西，接受除奶以外的食物，學習和鍛鍊咀嚼、吞嚥能力為以後做準備。

六個月是寶寶開始新增輔食的好時機，輔食與奶的比例是:8:2，以泥狀，稀泥糊狀為主。

輔食新增量為每天1次，米粉逐漸增加到10克，蛋黃逐漸增加到1/4個，肝蛋白粉逐漸增加到5克，蔬菜和水果分別增加到5克。單一食品數量3-5種。

妞妞到了六個月，每天看著大人吃飯，都是表現極為想吃的樣子，甚至拿手來抓碗，可愛極了，媽媽就去買了米粉，每天中午給她吃一次，一開始一勺，觀察妞妞吃了和平時一樣，就慢慢新增到兩勺，後來把蛋黃放一點拌到米粉裡，依然吃的很香，胃口真好，蔬菜也是剁碎，慢慢新增。

對於六個月的寶寶新增輔食一定要注意:先新增一種，量也是一點就可以了，等寶寶的腸胃適應了，再新增另外一種，如果有腹瀉，嘔吐等不舒服，立馬停掉，過段時間再新增。

還有這個階段即使寶寶對輔食表現很大興趣，還是要以母乳或者牛奶為主，營養還是要從奶製品裡面去獲得。

如果輔食新增有一段時間了，那麼輔食可以吃成一頓，奶量要控制在800ml以上。要注意的是如果新增輔食後，寶寶奶量不足800ml，那麼久減少輔食的量，確保奶量達標，

6個月的孩子，輔食的量從1~2茶匙開始就好。一天兩頓。以吃奶為主，保持每天500到800毫升的奶量。

這個階段的孩子，分量不是主要的。關鍵是培養孩子對輔食興趣，還有是培養孩子的進食能力。