從高中才開始培養數學的能力其實有一點遲了。

主要原因是數學的思維模式已經年定型，較難更改。

培養數學思維能力的最佳階段其實是小學3-5年級。

這個年級段的孩子往往在學習數學的習慣、思維方式上還未形成定式。

思維能力的培養其實方法只是一方面，具體保證學生在做題時能夠真正用出來才是更關鍵的。

具體的方法可以參考《波利亞數學解題表》

如何總結歸納問題的，舉一反三，培養數學思維的方法都在其中。

主要有以下3種方式：

1.充分發揮教師的引導作用

因為高中具有繁重的學習任務，學生應平衡的把精力投入到各科之間，可是對於反思能力運用較差的學生，運用反思就會需要很多的時間。因此，教師及其有必要發揮引導作用，教師要對培養學生反思能力具有正確的合理的認識，把培養學生反思能力的任務當做自己的責任，勇於挑起重擔，積極的從自身做起，合理運用反思式教學，強化學生反思能力的培養。

2.在解題中提高學生的反思能力

解題是鍛鍊和培養學生反思能力的最關鍵的途徑。因為在學習數學課程的過程中，鞏固相關知識在很大程度上需要運用解題這條途徑來實現，而在其中也是最易發現問題的時候，所以說鍛鍊學生的反思能力，利用解題來實現是最合理的。瞭解題目和對解題計劃進行制訂，以及對解題計劃進行實施和回顧是數學解題過程的四個部分。回顧實質就是反思問題的過程，這正與培養學生的反思能力相吻合。所以培養學生的反思能力，充分利用解題過程是最切合實際的做法。反饋和控制相關的學習內容實質就是學習過程的反思，透過在解題過程中的反思，能夠使學生理解相關知識的程度會更加深刻，從而使反思的效果得到進一步提升。

3.在課堂小結中培養學生的反思能力

在高中數學教學中，通常情況下總結本課教學內容都是在課堂小結時完成，這正是教師積極引導學生進行反思的一個良好機會。高中數學教師應積極主動的設計課堂小結，抓住這個對學生反思能力進行培養的良機，積極的引導學生自己對本章內容進行概括和總結，教師可透過設定問題的方式進行引導，如講解的主要內容是什麼?存在的疑問是什麼?自己探究解決的情況怎樣?把思路提供給學生，教師在學生總結後可以進行提問了解情況，對學生不能自己解決的問題給予幫助，從而使學生能夠更加深刻的領會所學的知識，並透過反思總結的方式，不斷的提高自己的學習能力，提高自己的數學成績。