個人認為，是受環境及飲食影響，亂用護膚品～

環境汙染，空氣質量真差，會使面板受損；

再就是飲食，油水偏大～也是長痘的影響因素；

護膚品種類繁多，說不定用什麼產品，容易化工用品毒素堆積，長痘～

一是跟生活作息有關，比如熬夜長時間看手機，二是生活習慣上愛吃辛辣食物刺激食物，三是內分泌失調都有可能促進痘痘生長。所以平時多吃清淡食物，多喝水，調整作息，使作息規律慢慢就會好轉

很多都是因為長期攝入寒涼的食物，導致人體內部的陽熱從臉上跑出來了。

中醫概念裡面的寒涼食物包括所有低於體溫的食物以及辣椒、水果、奶製品、茶水、飲料等等。

寒涼的食物進入人體以後，人體內部本身的陽熱會被趕走，人臉上是陽經匯聚的地方，所以陽熱從臉部外排，就會長痘痘。

這種長痘痘是一種假熱真寒的表現。體內往往是寒涼的。

出痘痘的人不僅限於青春期的男女生，中年人也大有人在。因為現代的人不再是"日出而作，日落而息"，而是無規律的生活起居，如晚起晚睡，內分泌早就失調了。又喜食辛辣油膩膏梁厚味，故脾胃腸道肝腎負擔加重，消化吸收不了，排洩不暢，體內溼濁很重，毒素很高，表現在臉上就是痘痘，油性面板。喜食辛辣是體內溼重，喜食過鹹是腎虧，常熬夜易陰陽俱虧，心肝脾胃腎虧虛。以上這些最容易出痘痘。

痘痘的治療和預防。一.生活起居要有規律，儘量不熬夜。二，不食辛辣油膩，過鹹，油炸，高糖之物。禁喝冷飲。少抽菸，少喝酒。要飲食清淡，多食蔬菜，水果，粗糧，高纖維食物，多喝白開水，保持大便通暢。三，用弱酸性洗面奶早晚清洗面部，補水後再用蘆薈膠敷面！四，經常用花椒，艾葉適量熬水泡腳。泡腳後按摩足心的肝，腎，膀胱區，讓其排毒。五，每天用4片姜5枚大棗泡茶飲養護脾胃和調理營衛。六，痘痘嚴重者喝中藥調理！這就需要看中醫了！

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吃的刺激性食物過多、環境汙染等是導致痘痘增多的主要原因！痘痘是由於細菌感染造成的，用中藥粉一抹就好，晚上洗臉淨面後，用清水將藥粉少許和成稀稀的，用棉籤塗在痘痘上，第二天洗去即可，一般一週就好