第一階段——辨別聲音　　建議您在家中相對安靜的環境佩戴助聽器，儘量的放鬆自已，熟悉和分辯各種聲音，調節您助聽器的音量直到滿意，您會發現您周圍有很多聲音。堅持這種練習直到您可以辯認出以下的聲音：鬧鐘的滴答聲、椅子的轉動聲、水流聲以及關門聲。即使有些聲音您可能沒有聽到，請堅持，不要灰心。 　　第二階段——與人交流　　調節您的助聽器音量直到您感到舒服為止（數字助聽器可以自動調節），您可以戴上您的助聽器外出到比較安靜的環境散步，與熟悉的人聊天，可以先從簡短的句子開始，逐漸向長的句子過渡，然後逐漸的拉長談話距離。　　第三階段——適應嘈雜　　在複雜的環境裡交流，您會聽到非常多的聲音訊號，這會干擾您辨別聲音的能力。此時可適當調低音量，選擇從相對安靜到嘈雜的熟悉場所，例如選擇從書店、電影院、餐廳再到超市商店，逐步增強嘈雜中辨別聲音的能力。　　第四階段——正常聆聽　　接下來您可以逛商店、去飯店、參加音樂會、也可以看電視新聞、聽廣播內容，做您想做的事情，使自己逐漸適應助聽器的聲音。

剛佩戴上助聽器，感覺很不習慣。有沒有什麼辦法能讓我儘快適應助聽器呢？”海之聲聽力專家提示：助聽器初戴者常常會表現出對助聽器不適應的症狀，如覺得助聽器聲音吵，輕微的耳脹、頭暈、不能聽清別人的言語等，這都是正常的表現，因為在佩戴助聽器之前，聽力損失患者對很多聲音都已不敏感，戴上助聽器後，重新聽見了原先聽不見的聲音，產生不適感。此時，透過循序漸進的訓練，您才能感受到助聽器給您帶來的幫助。適應佩戴助聽器通常需要經歷以下階段：　 第一階段——辨別聲音　　建議您在家中相對安靜的環境佩戴助聽器，儘量的放鬆自已，熟悉和分辯各種聲音，調節您助聽器的音量直到滿意，您會發現您周圍有很多聲音。堅持這種練習直到您可以辯認出以下的聲音：鬧鐘的滴答聲、椅子的轉動聲、水流聲以及關門聲。即使有些聲音您可能沒有聽到，請堅持，不要灰心。 　　第二階段——與人交流　　調節您的助聽器音量直到您感到舒服為止（數字助聽器可以自動調節），您可以戴上您的助聽器外出到比較安靜的環境散步，與熟悉的人聊天，可以先從簡短的句子開始，逐漸向長的句子過渡，然後逐漸的拉長談話距離。　　第三階段——適應嘈雜　　在複雜的環境裡交流，您會聽到非常多的聲音訊號，這會干擾您辨別聲音的能力。此時可適當調低音量，選擇從相對安靜到嘈雜的熟悉場所，例如選擇從書店、電影院、餐廳再到超市商店，逐步增強嘈雜中辨別聲音的能力。　　第四階段——正常聆聽　　接下來您可以逛商店、去飯店、參加音樂會、也可以看電視新聞、聽廣播內容，做您想做的事情，使自己逐漸適應助聽器的聲音。　　遵循以上四點就會更好的適應助聽器的佩戴，才能更好的聆聽。

適應佩戴助聽器通常需要經歷以下階段：　 第一階段——辨別聲音　　建議您在家中相對安靜的環境佩戴助聽器，儘量的放鬆自已，熟悉和分辯各種聲音，調節您助聽器的音量直到滿意，您會發現您周圍有很多聲音。堅持這種練習直到您可以辯認出以下的聲音：鬧鐘的滴答聲、椅子的轉動聲、水流聲以及關門聲。即使有些聲音您可能沒有聽到，請堅持，不要灰心。