唇秋天和春天愛起皮，大致都是天干氣燥能引起人體內邪氣來。

再就是最近一段時間生活習慣不太規律，吃喝上營養不太合理缺少了維生素。

注意飲食多喝茶，水，水果，綠菜。注意勞逸結合按時休息心態放平這樣就歐啦。

這種情況還是需要調節自身！一般春秋時候特別北方天氣乾燥，加上飲食不當，容易引起！春秋季節變換，尤其北方四季明顯，換季時候身體沒有適應過來，會造成體內陰陽不調，導致邪氣入侵！一般等適應了就會好了，通俗來講就是要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣，等刺激性東西，保持好心情，讓身體儘快適應季節！

秋冬季節乾燥，唇部問題尤為明顯，不少人都會出現嘴唇乾裂甚至脫皮的現象，手輕輕一撕，十有八九就一個小裂口就出來了，很是頭疼。有些人剛開始嘴唇只是乾乾的，後來發展到一笑嘴角就開裂，雖然過不了兩天就會結痂，但是吃東西說話的時候嘴巴仍不敢張的太開，說話也不能太大聲，否則結痂的地方就會裂開，塗唇膏也沒有用。很多人不禁就產生疑問了，這是為什麼呢？小面小編就來給你講講吧！

嘴唇的溼潤僅靠區域性豐富的毛細血管和周圍少量發育不全的皮脂腺來維持，秋天空氣溼度急劇下降、風沙又大，人體面板黏膜血液迴圈差，如果蔬菜水果吃的少，體內的B12等B族維生素攝入不足，就會引起嘴唇開裂出血。

那麼如何預防嘴唇乾裂呢？

1.嘴唇乾千萬別舔

很多人都會犯這樣的錯誤，就是嘴唇乾躁總願意用嘴舔，殊不知這隻會南轅北轍，是嘴唇越來越幹，因為舔嘴唇只會保證一時的溼潤，這些唇部水分蒸發時會帶走唇部更多的水分，另外唾液含有澱粉酶等物質，當唾液水分蒸發了，澱粉酶便沾在唇上，會引起唇膜發皺，導致嘴唇乾的更厲害了。所以嘴唇乾裂千萬不要天。

2.養成良好的飲食習慣

秋冬天氣乾燥，平時不僅要多喝白開水補充體內水分，更要多吃新鮮水果蔬菜補充體內維生素。多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品等，不要偏食、挑食。

3．其他

另外嘴唇乾裂的時候，我們不妨戴口罩出行，可以保持嘴唇的溼度及溫度，以免乾裂加重。嘴唇脫皮，可以用小剪子修剪，千萬不要用手撕，以免撕裂引起出血。晚上可以用唇膜，塗到嘴上，之後用手按摩嘴唇面板促進血液迴圈以加快癒合。另外也可以服用複合B族維生素或者B12 3-5天，有助於乾裂嘴唇的癒合。