理論上是沒有效果的，因為即使口服膠原蛋白了，膠原蛋白到了胃裡一樣還是會被胃酸分解成氨基酸，也只能算是補充蛋白質，所以廣告說補充膠原蛋白也是沒有效果的

你好，感謝你的提問。

其實無論是吃膠原蛋白含量比較高的食物，例如豬蹄，還是口服商品用的膠原蛋白粉末或飲料，都無法達到補充面板膠原蛋白的效果。

吃膠原蛋白，除了能吃飽吃胖沒有別的了。

因為膠原蛋白進入胃之後，會被消化分解，根本不能達到補充皮下膠原蛋白的效果。

想要補充皮下將蛋白只能透過兩個方法：

1.口服有膠原蛋白組成成分的營養品，例如市面上有比較著名的膠原蛋白補充產品，如swiss的膠原蛋白片和口服液，這裡產品不是直接讓你口服膠原蛋白，而是去服用高濃度的VC等能幫助膠原蛋白合成的營養成分，從而達到補充膠原蛋白合成的效果。

2.隨著人年齡的增長，皮下膠原蛋白流失會造成面板的鬆弛和麵部的衰老，也可以透過皮下注射用膠原蛋白的方式來進行醫學美容。效果非常好。也就是我們說的膠原蛋白水光針。

膠原蛋白是長時間的保養才會有效果，不是一盒五盒就能有效果的，建議一款高品質低價位的膠原蛋白口服液，我只說健康美麗一起來

口服膠原蛋白有美容效果嗎？

“和吃豬蹄美容嗎？”的問題有些相似又不太一樣。

不打擊你，還是有效果的。

以為你的身體攝入了更多適合合成膠原蛋白的“原料”，怎麼也比其他的蛋白攝入更適合合成膠原蛋白，從這點將是有效果的。

BUT！

至於效果，說效果有點遠。

因為甭管什麼蛋白攝入到人體都有個消化吸收的過程，再合成人體需要的補充到人體需要的地方~

換句話說，就算喝的膠原蛋白吸收後又合成了膠原蛋白沒有損失合成別的蛋白，但也不一定就長在臉上啊！

你自己想想吧這個效率不好說，畢竟也沒有做過實驗。

膠原蛋白深受廣大女性追捧，說白了就是因為產品描述的功效擊中了每個愛美女性的痛點，就是這麼簡單粗暴。