覺得尷尬你先讓自己釋懷吧 你就想我只是表達我心裡想說的話 我的話說出來了接不接受那是你的事了 接受我很開心 不接受那就祝你幸福咯。 完事後要是拒絕了平時跟朋友怎麼處就怎麼處把注意力放到其他方面上 要是女方覺得你過分主動會說你幹嘛對我怎麼好我不是說了我們不可能之類的話 你就說我覺得你想多了 我只是出於朋友對你的關心。按照我來吧我要是你表白了妹子說你別開玩笑了這時我不會慫（前提以下的態度要真誠） 我會說你看我像開玩笑麼 或許你覺得很唐突但我不知道什麼時候喜歡上你了或許是（說出她對你吸引的地方或者印象深刻的回憶比如:那天你不經意的對我笑 我發現那畫面挺美得）跟你在一起感覺蠻開心的 所以我想說我喜歡你 還是拒絕就是你不對妹子胃口你也不要在死纏爛打了 拒絕我也不要有壓力我只是說出我心裡話說出來這會讓我好受點畢竟不想讓它爛在我肚子裡還有還有要是當時氛圍還可以的話妹子情緒不抵抗的話你可以對她說 喂！我剛表白被人拒絕你不陪陪走走嘛 或者喝兩杯

坦然的告訴對方你對他沒有想法。

被不喜歡的同事表白其實是一個很頭疼的問題。因為兩個原因：1、日後共事，難免影響默契程度不能好好完成工作。2、如若心生芥蒂，有可能還會給你穿小鞋。所以對於被不喜歡的同事表白，我們就要乾脆利落的拒絕，並且在日常的工作中，如果已經有另一半的女孩子，就要時常的提起自己的男朋友或者老公怎麼怎麼的好，潛移默化的打消其他人的念頭。

而且拒絕對方時一定要乾脆，否則會讓對方覺得還有機會。但是又不能把事情弄得太僵，畢竟你們是同事，以後還會經常碰面，弄得太僵了以後工作的時候也會非常尷尬。所以你拒絕的話語只要能夠表明你的態度就可以了，不要講得太傷人了，這樣對大家都不好，畢竟以後抬頭不見低頭見的，到時候見了面會很尷尬的。

其實委婉拒絕同事告白的方法還有很多：“我不喜歡你”這句話當然坦直地註解了你本身的立場和想法，但總不免過於直接，對告白者的傷害也很大，假定不想彼此的關係從此鬧僵，無妨將“我不喜歡你”換成更禮貌一些的“你不吸引我”，換一種更委婉的說法，或許就可以得到更意想不到的結果。

或者告訴對方，你有了自己喜歡的人，你們的感情發展的很好，你很喜歡他。這樣他就會明白你們不適合在一起了，也不會讓對方很難堪，不會傷害對方的自尊。又或者你可以告訴他，自己還沒有完全從上次戀愛的陰影中走出來，現在不想開始一段新的感情，這樣對大家都沒有好處，時間可以治癒一切，想自己慢慢從陰影中走出來，可以的話，你們還可以做朋友。