上火這個詞，平時隨處可見。寶寶眼屎多，是上火？寶寶喉嚨痛，是上火？寶寶便秘，是上火？

我們習慣性的將一種“幹”、“燥”、“熱”的狀態理解為“上火”，然後把能引起這種狀態的東西稱為“吃了容易上火”的東西。這對於食物來說，是很冤枉的。因為食物本質是不變的，容易變的人不瞭解食物的特性，以及人為改變得食用方法。

就拿寶寶喝奶粉來說。其實並不存在喝奶粉會上火的概念。首先，喝奶粉的寶寶大便會比喝母乳的孩子更硬、更幹一些，這都是正常現象。其次，有些家長在沖泡奶粉的時候，不按比例衝配，比如，擔心寶寶吃不飽而故意加多一勺奶粉，或者故意多放些水，這改變了配方奶應有濃度，不利於消化吸收。

民間流傳“喝奶粉易上火”，許多家長深信不疑，催生了所謂清火寶、奶粉伴侶之類的產品。目前嬰兒配方奶粉對母乳的模擬已經相當好，在營養上與母乳的差別不太大，“喝奶粉易上火”是個想像出來的問題。使用“去火產品”不但沒好處，還會對孩子胃腸道造成額外負擔。肥了商家，苦了孩子。

另外，關於寶寶便秘必須瞭解的是，判斷便秘與否並不是以排便的時間間隔來判斷，即使寶寶排便間隔延長，只要大便不幹結（硬度不超過花生醬），寶寶並沒有排便困難而且精神愉快，家長就不用太擔心。

你好，孩子便秘主要原因是上火，喝水少，奶粉可以繼續喝，如果便秘嚴重，可以在兌奶時少放些奶粉些，建議多喝些水，小米湯。如果有積食，可以吃些小兒雞內金幫助孩子消化。必須多喝水，畢竟奶粉容易上火，寶寶喝水困難，可以嘗試在水放些冰糖，或者煮梨水和兒童秋梨膏，都可以幫助寶寶多喝水。天氣乾燥，保持水的攝入量才是關鍵。希望回答對您有幫助。