謝謝！前幾天朋友請客吃飯，上了盤蜂蜜拌庫拉索蘆薈，因為削去外皮，一盤晶瑩剔透，異常爽口蜂蜜蘆薈確實不錯，本來嗓子有些疼，別說吃了蘆薈後就真的好多了。吃蘆薈的好處：一：抑菌消炎，蘆薈含有蘆薈酊對尿道炎、咽喉疼痛和上呼吸道的炎症有消炎和治療作用。二：美容排毒，愛美的美女帥哥，適量吃些蘆薈，因為蘆薈中含有的大黃素，能夠有效排出體內毒素，慢慢會發現粉刺痘痘不見了呀！三：抗衰老作用，多糖類物質存在蘆薈的粘液中，它不僅能抗衰老，還能抑制腫瘤噢！四：通腸益心，蘆薈含有大黃素甙，能夠有效促進腸胃蠕動，蘆薈中含有的異檸檬酸鈣，又能促進血液迴圈，有益心肌供血。注意：不是所有蘆薈都能食用，兒童孕婦都不可以吃蘆薈。

吃蘆薈有哪些好處？

童年時期，我們村裡還保留有泥巴做成的圍牆，圍牆上方種滿了蘆薈，蘆薈的頂端很尖邊緣又有刺，有一定的防禦能力，能防止外人爬牆進村，這是小時候對蘆薈的認識，生活經驗多了，看到村裡有人生吃蘆薈，自己也嚐了一下，發現味道很苦澀，雖然不好吃，但是好處不少。

蘆薈屬於食藥兩用的植物，屬性寒涼，有涼血消炎的作用，牙痛發炎可以擷取一小段的蘆薈來細細地咀嚼，含在嘴裡3~5分鐘再吐掉可以緩解消炎止痛。

蘆薈還有健胃通便的作用，把蘆薈的皮和刺去掉，用勺子挖去蘆薈的肉汁，嚼碎吃下去，可以促進排便，但是一次不能吃太多，吃多了容易腹瀉。

蘆薈性寒，它清肝火效果也是不錯的，肝火旺盛的人容易發怒煩躁，晚上失眠，早上起來嘴巴發苦，可以取一小段蘆薈生吃，吃法和治便秘的方法一樣。

小時見得最多的蘆薈用法，還是做菜被油濺傷了手，然後用蘆薈的汁液多塗幾次，第二天也就好了。

相信很多人都知道蘆薈有很多的功效，有些蘆薈是可以吃的，有些蘆薈是不可以吃的但是可以作為外敷但是對是對人體有非常多的好處，今天我們就來了解一下：吃蘆薈有什麼功效？

1、消炎抗菌

蘆薈中含有豐富的酚類、蘆薈酊、有機酸、蘆薈素等對人體有益的成分，可以對於真菌、病菌、病毒都有有一定的抑制作用的，尤其是對於呼吸道感染、消化道感染、腸炎、肺炎等疾病都是有很好的輔助治療的。

再不養生就老了建議：古話常說預防大於治療，平時可以適量的吃點蘆薈這樣不但可以預防呼吸道感染、消化道感染、腸炎、肺炎等疾病還可以提高人的抵抗力。

2、健胃通腸

蘆薈可以增強腸胃的消化功能，從而起到健胃的功效，特別是對於腸胃經常出現不適、腸胃消化功能弱、食慾不振等都是可以吃蘆薈來改善一下的；還有就是蘆薈還有潤腸通腸的作用，有利於我們排毒、排宿便，特別是對於大便無力、便秘等患者都是有非常好的幫助的。

再不養生就老了建議：平時有腸胃不好的，可以適當的吃點蘆薈來改善，既天然功效也可以，但是有部分人會對蘆薈的新鮮汁液過敏而導致出現嘔吐、腹瀉等不良症狀，這部分人是忌食蘆薈的。

3、增強體質

蘆薈中含有豐富分粘多糖物質可以有效的提高人體的免疫力從而增強人的體質，對於：高血脂、糖尿病、腎炎、乙肝炎等均有輔助治療的作用。

再不養生就老了建議：俗話說病都是三分治七分養，而平時吃蘆薈就可以起到養身、提高免疫力、增強體質的作用。體質跟抵抗力強才可以減少病痛。

4、清肝熱

蘆薈還有清肝熱的作用，肝上火無論男女都是比較容易上火發脾氣的，如果是夏天肝火旺就等同火上澆油了。肝火旺會使人心情鬱結，容易疲倦、女性嚴重會導致月經不調。

再不養生就老了建議：所謂笑一笑十年少，可想而知人的心情、心態都是可以影響人的壽命的。而肝火卻會影響我們的心情導致氣結於心。蘆薈可以去肝火還可以改善我們的心情。