一、從FOXMAIL匯出1、開啟FOXMAIL－工具選單－地址簿2、選擇工具－匯出－CSV檔案3、選擇匯出檔案儲存位置，一般建議儲存在C盤目錄下。4.請選擇輸出欄位：一般情況下選擇姓名、電子郵件地址、手機就可以了。也可以根據情況選中辦公電話等欄位5.匯出成功。如果有多個聯絡人資料夾，請重複上面的操作。二、匯入到OUTLOOK1、 先修改一下匯出的csv檔案用記事本或雙擊匯出的csv檔案，把第一行的“手機”更改為“行動電話”，儲存後退出。儲存時提示有可能不相容的功能時，選擇“是”儲存並覆蓋原檔案。儲存後退出EXCEL。2、 匯入聯絡入：開啟OUTLOOK，點選“檔案”選單－“匯入和匯出”，啟動匯入嚮導。在嚮導第一頁，選擇“從另一程式或檔案匯入”：3.在匯入檔案中選擇“逗號分隔的值（Windows）”4.匯入檔案，瀏覽並選擇剛才匯出的檔案：“c:\outlook.csv”，一般情況下建議選擇“允許建立重複專案”避免把正確的號碼覆蓋。可以在匯入後手工檢查重複的聯絡人並手工修正。5.在選擇目標資料夾時，選中郵箱－下面的“聯絡人”。英文是“Contact”。6.執行匯入操作。如果已經把“手機”修改為行動電話，並且無其它更多的如傳真、辦公電話欄位等資訊，可以直接點選“完成”完成匯入操作。如果未把手機兩個字修改，或原來的匯出檔案包含傳真、辦公電話等資訊，請點選右面的“對映自定義欄位”7.在對映自定義欄位中，把左邊的手機、辦公電話（如果有的話）用滑鼠按住並拖動到右邊對應的欄位。8.如果最開始已經把csv檔案第一行的“手機”更改為“行動電話”，可以看到這裡已經自動對應好了的，不需要設定。9.確定後匯入完成。可以看到匯入的過程和匯入的資訊數量。
一、從FOXMAIL匯出1、開啟FOXMAIL－工具選單－地址簿2、選擇工具－匯出－CSV檔案3、選擇匯出檔案儲存位置，一般建議儲存在C盤目錄下。4.請選擇輸出欄位：一般情況下選擇姓名、電子郵件地址、手機就可以了。也可以根據情況選中辦公電話等欄位5.匯出成功。如果有多個聯絡人資料夾，請重複上面的操作。二、匯入到OUTLOOK1、 先修改一下匯出的csv檔案用記事本或雙擊匯出的csv檔案，把第一行的“手機”更改為“行動電話”，儲存後退出。儲存時提示有可能不相容的功能時，選擇“是”儲存並覆蓋原檔案。儲存後退出EXCEL。2、 匯入聯絡入：開啟OUTLOOK，點選“檔案”選單－“匯入和匯出”，啟動匯入嚮導。在嚮導第一頁，選擇“從另一程式或檔案匯入”：3.在匯入檔案中選擇“逗號分隔的值（Windows）”4.匯入檔案，瀏覽並選擇剛才匯出的檔案：“c:\outlook.csv”，一般情況下建議選擇“允許建立重複專案”避免把正確的號碼覆蓋。可以在匯入後手工檢查重複的聯絡人並手工修正。5.在選擇目標資料夾時，選中郵箱－下面的“聯絡人”。英文是“Contact”。6.執行匯入操作。如果已經把“手機”修改為行動電話，並且無其它更多的如傳真、辦公電話欄位等資訊，可以直接點選“完成”完成匯入操作。如果未把手機兩個字修改，或原來的匯出檔案包含傳真、辦公電話等資訊，請點選右面的“對映自定義欄位”7.在對映自定義欄位中，把左邊的手機、辦公電話（如果有的話）用滑鼠按住並拖動到右邊對應的欄位。8.如果最開始已經把csv檔案第一行的“手機”更改為“行動電話”，可以看到這裡已經自動對應好了的，不需要設定。9.確定後匯入完成。可以看到匯入的過程和匯入的資訊數量。