if only和only if的區別是用法不同，含義不同，側重點不同，用法如下：

一、用法不同

1.if only

用法：if only 用於虛擬語氣，它用來表達一個不可能實現的願望或假設。

2.only if

用法：用於引導條件狀語從句，比if所表達的語氣更強烈。置句首可引起倒裝。

二、含義不同

1.if only

釋義：要是...就好了。

例句：If only you had told me you had a spare ticket for the show. 如果你告訴我，你多了一張演出票就好了。

2.only if

釋義：僅僅如果。

例句：I"ll do that, but only if we set a few rules. 我可以幹，但我們得定幾條規矩。

三、側重點不同

1.if only

解析：if作為從屬連詞,可引導條件狀語從句、讓步狀語從句和名詞從句。

2.only if

解析：if可引導名詞性從句,作“是否”解,常放在ask, doubt, know, learn, see, wonder等動詞後。一般用在口語中,而且不能用於句首。