這個聽起來就有點變扭 身體是革命的本錢 應該早睡早起 調養身體 絕對不可以熬夜切記切記切記 重要事情說三遍

什麼時候熬夜都不好!

該吃飯的時候吃飯，

該睡覺的時候睡覺，

這是最好的養生!

不遵循規律的生活，

再好的化妝品，

在名貴的補藥，

都毫無用處!

坐月子能不能熬夜，你問一萬個人一萬個都得說不可以熬夜，關鍵是看你熬夜幹什麼！你要是熬夜打麻將，看電視，泡夜店之類的那勸你還是別熬了，因為熬夜你的氣血就不足，氣血不足你就會沒有奶水喂孩子，我想你也不希望孩子這麼小就沒有奶吃不是？畢竟孩子最好的食物就是母乳，一但沒了奶對孩子不好不說，你還得給他買奶粉，這可是一筆不小的開支啊！

坐月子期間理論上是不建議熬夜的，但是做了媽媽，哪兒有不熬夜的，孩子醒了，餓了，拉了，都需要媽媽，有親人幫忙的還好，有些坐月子的媽媽可就沒那麼幸運了，為了孩子，沒辦法不熬夜，但是還是要注意休息的，畢竟身體才是革命的本錢，經常熬夜對眼鏡也不好，特別是熬夜看電視和玩手機，對於坐月子的媽媽來說，堅決不要因為坐月子無聊而貪玩，好多人都是因為坐月子期間長時間玩手機看電視，到後來發現生了孩子之後視力不好了，其實並不是生孩子造成的視力不好，而且孕期和坐月子期間過度用眼造成的

坐月子期間寶媽晚上要餵奶，有時要熬夜。建議拼湊式睡眠

如果把坐月子打100分，正確的飲食方式佔6O分，正確的生活方式佔2O分，正確的休養方式佔2O分，我們先從正確的休養方式入手，每天保證8一10小時的睡眠，這裡是指拼湊式的睡眠，寶寶睡自已也睡，睡眠對產婦很重要，我們的泌乳素在我們睡眠狀態下要比平時多2倍以上，休息不夠，精神狀態不好，奶水就會少，這個建議是要給到寶媽，坐月子這個黃金調理期間，一定要把握好，所以要安排好人手照顧寶寶，讓媽媽安心，放心休息

正常人都不能經常熬夜的，更何況是坐月子呢。

熬夜對個人的健康是一種慢性危害，尤其，對那些不規律晚睡的白領而言，頻繁調整生物鐘對健康的危害尤其嚴重。長期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞，所以還是少熬夜比較好。

長期熬夜，會導致亞健康的，精神休息不足，昏昏沉沉的，睡不醒的感覺。我加班的時候，就有這種感覺，加班時間長了，還很興奮，睡覺質量也差。

建議你少熬夜的，注意眼睛休息的，放鬆心情很重要的，建議你白天帶小孩子，把孩子帶好才是最最重要的。

觀點：最好不要熬夜

1⃣我們知道平常熬夜對身體的危害就非常大。女人做月子就是要補充生孩子所消耗的靜血，熬夜的話，對身體傷害很大的。

2⃣此外還要注意，不能哭，對眼睛不好。