1. 開啟包裝盒將手環從包裝盒中取出，將手環主機頭取下，插到USB介面上面充電半小時。建議插到電腦USB介面充電，如果插手機充電插頭，建議使用5V-1A的充電頭充電。充電的過程中請不要按手環按鍵，因為一旦操作不當按時間過長，手環就復位，會無法開機。　　

2. 手機上下載安裝手環配套的APP。　　

4. 點選裝置名稱，會彈出提示裝置繫結成功、藍芽配對請求，分別點選“確定”和“配對”，手環和手機就繫結好。 　　手環上功能的使用　　目標設定：從主選單進入“目標設定”，設定每天的目標步數，步數達到目標步數手環會震動提醒。　　睡眠監測：從主選單進入“睡眠設定”裡面設定好睡眠時間段，到時間手環會震動進入睡眠模式並開始監測睡眠，到起床時間手環會自己退出睡眠模式，次日手環連線手機能在零一看到睡眠資料。　　久坐提醒：進入到APP裡面開啟久坐提醒，並設定好需要久坐提醒的時間段。以每半小時為提醒週期，只要該半小時活動步數沒達到200步，手環震動提醒。　　鬧鐘設定：從主選單進入“鬧鐘設定”-“新增鬧鐘”設定好對應的時間點，選擇好需要重複的日期。

像手錶一樣戴在手上，與連線手機成功即可。

智慧手環是一種穿戴式智慧裝置，通常可以幫助使用者記錄日常生活中的鍛鍊、睡眠和飲食等實時資料，並將這些資料與iOS或者Android裝置同步，起到透過資料指導健康生活的作用。

其實簡單的說也就是一種類似於手錶的東西，實現的功能也大體一致，主要是計步器，心率測試等，外觀的設計比較酷，因此很有誘惑力，很多使用者願意佩戴，另外功能也是比較強大的，比如它可以說是一款高檔的計步器，具有普通計步器的一般計步，測量距離、卡路里、脂肪等功能，同時還具有睡眠監測、高檔防水、藍芽4.0資料傳輸、疲勞提醒等特殊功能，功能還是蠻豐富的。