一般來講：

最佳受孕年齡：24-29歲（生理、心理、經濟基礎等條件，相對健康、成熟）。

最佳受孕月份：7、8月份（來年4、5月份分娩）。

最佳受孕日期：排卵前後（下次月經前14天前後，或者監測到將要排卵時）。

最佳受孕時間段：早上晨起之前（得到休息，精力充沛）。

現在生活節奏很快，有些夫妻結婚後的第一件事便是，趕緊懷個孩子，因為越年輕越容易恢復身材。有的夫妻會計算坐月子的時間，希望在夏天或者冬天坐月子。還有的會計算孩子的出生時間，希望可以在8月之前出生，這樣孩子能夠早點上學。

但我們也知道，懷孕是精子和卵子成功相遇的結果，那麼如何計算女性的易孕期，在想要懷孕的時候如願以償呢？

在排卵前5天到排卵後1天的時間裡，都是屬於易孕期，而在這幾天之中呢，排卵前1天又是懷孕機率最高的一天。

這是因為精子很堅強，一般可以在女性的輸卵管裡存活3～5天，甚至有部分能頑強地存活7天。

1. 月經週期法：只適合月經特別規律的人

在醫學上，通常把來月經的第一天作為月經週期的起點，把下一次來月經前的一天作為月經週期的終點。一般來說，女性週期是在24～35天，這種情況通常都是有排卵的。

如果月經週期很規律的話，那麼在你月經來潮日期，再像回倒退12～14天，就是排卵發生的時間。

比如說，你的月經週期是30天，那麼排卵大概發生在月經週期的第16～16天。

不過要注意的是，對於一些月經週期很規律的女性來說，這種計算方式雖然很便捷，但不一定準確。因為女性的情緒、作息、環境、睡眠質量等因素也會影響準確的排卵時間。

2. 基礎體溫檢測法：只能用於回顧和事後驗算

如果月經週期不規律的話，你可以採用基礎體溫檢測法。

首先呢，每天起床第一件事，就是用精確到0.1度的體溫計，測量你的舌下溫度。

在女性排卵後，體內產生的孕酮會導致我們的基礎體溫上升0.3度～0.5度。

不過，這種方法不能預測到排卵期，只能幫助你回顧性地識別排卵。你可以將這個方法和月經週期法聯合使用。週期法起預測的作用，基礎體溫檢測法用於事後驗算、校對。

3. 測排卵試紙檢測法：簡單好用

測排卵試紙檢測法是一種很簡單方便的方法。

排卵試紙的原理是透過，檢測女性尿液中的黃體生成素的含量變化，來預測排卵時間。黃體生成素升高後的24～36小時左右，會發生排卵。

你可以從月經週期的第10天開始用試紙測，並且，最好每間隔8個小時測試一次，因為黃體生成素從升到降只需要24小時。

當發現試紙出現兩條線的時候，意味著黃體生成素已經在升高了，這時候不用去糾結試紙是弱陽性還是強陽性，當天開始同房即可。

並且，同房頻率可以維持在每天或隔天一次，這樣就可以保證在卵子排出的時候，有足夠的精子在等候啦。

但需要注意的是，由於製造工藝的問題，試紙的預測準確率只有60%～70%。

4. B超監測法：特殊情況使用

通常呢，在你卵泡發育後，也就是月經週期的第10天左右，隔1天做1次B超檢查，對於排卵時間的預測，誤差可以小於1天。

一般來說，需要監測3～4次，每次間隔1～3天不等，知道超聲確認卵泡排卵後才結束。

當卵泡直徑達到18mm時，便意味著卵泡已經成熟，當晚便可以同房了。建議隔天1次，總共2～3次，這樣可以保證排卵時有足夠的精子在排隊等待。

直到超聲確定卵泡已經排出，那麼在排卵後的24小時內同房，會有很高的受孕機率。但是，超過24小時，卵子便會退化。

不過需要注意的是，B超雖然檢測的精準度高，但需要頻繁跑醫院，時間、金錢成本高，並且對女性的心理也會造成一定的負擔，因此，一般情況下，不建議使用此方法。