跟大家分享一下我剖腹產的月子。

孕期136斤，月子期間115斤，現在孩子四個月105斤。整個月子基本都躺在床上，因為我刀口會痛，二胎傷口恢復的比較慢，所以很少走動。剖腹產飲食要注意很多不能吃怕傷口發炎，多吃黑魚刀口好的快，多喝湯不能太油膩，前半個月不能吃豬蹄花生還有一些發物。還有一些會脹氣的比如紅薯，糯米防止氣血痛。這個比生孩子還痛。多吃蔬菜促進腸道防止便秘。堅持母乳。

剖腹產和順產同是坐月子，有共同之處，但也有區別，下面我們來看看兩者坐月子都需注意些什麼？

1、月子期間注意傷口的精心護理。我們知道剖腹產和順產最大的區別就是剖腹產產後有傷口，並且傷口的癒合恢復需要很長一段時間，所以對於剖腹產的產婦來說月子期間做好傷口的護理至關重要。出院後要根據醫囑，按時對傷口進行消毒，更換傷口貼，避免傷口感染。

2、不管是順產還是剖腹產的產婦月子期間都要注意休息，不要過度勞累。相對來說休息好對剖腹產的產婦來說尤為重要一些。如果在傷口還沒癒合好的情況下，寶媽過度勞累，對產後恢復很不利也容易留下月子病。月子期間，寶寶要讓家人多照看，等自己身體恢復了再多照顧寶寶。注意不要久坐，久躺，久站，這樣對身體恢復都是不利的。順產的寶媽產後恢復比剖腹產要快，但也要注意休息，身體是革命的本錢，月子期間要把身體調養好了。

3、都要注意飲食上的營養均衡。剖腹產和順產的寶媽產後在飲食上也是有區別的。剖腹產後前幾天要根據醫囑來進食，先流食，清淡為主，再慢慢過度到正常飲食。不管是剖腹產還是順產，都要注意飲食調節，不要過度油膩，要注意各種維生素，蛋白質，鈣，鐵，鋅等營養元素的均衡攝入，多吃蔬菜水果，這樣才有利於乳汁分泌和自己身心恢復。

4、注意個人衛生。不管是剖腹產和順產，月子期間都要時常開窗透氣，讓新鮮的空氣流通。產後一段時間就可以洗澡，洗頭，把自己衛生搞好，特別是夏季坐月子，天氣熱，出汗比較多就更應該注意了，不要坐髒月子，那樣對寶寶和產婦身體健康都是不利的。

5、坐月子期間，不管是順產還是剖腹產都要適量運動，有人認為坐月子，坐月子就是在家躺著或者坐著，什麼運動也不做，這種做法是非常錯誤的，月子期間一定要適量運動，才有利於身體快速恢復。