每天長時間對著手機螢幕，對眼睛肯定是有傷害的。為什麼這麼說呢？

專家對手機，平板，電腦等的光學特性進行測試，發現與自然光相比，電子產品光譜成分不均勻，而且有頻閃，會導致眨眼次數明顯減少。如果眼睛老是睜著，那麼眼睛就特別容易乾燥，我們的眼表就是角膜和結膜就失去營養，角膜上甚至會出現一些器質性變化。

長時間對著手機螢幕時，螢幕上不斷閃爍的光會影響對眼睛造成持續的刺激,這樣就會使眼睛特別疲勞，對眼睛的損害尤其大，長此以往就會導致視力下降，近視度數加深等問題。對眼球表面的淚膜層造成傷害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀，刺癢等症狀，甚至會出現眼睛刺痛流淚，畏光等不適症狀，發生乾眼症。

長時間對著手機螢幕，保持固定的低頭姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易，發生輕度感染，誘發結膜組織的慢性炎症病變，造成慢性結膜炎。

注意用眼衛生，提高護眼意識，有效利用手機，給我們生活帶來方便的同時，一定要注意保護眼睛健康。看手機一小時左右，應該休息十分鐘，遠眺或者看綠色植物，也可以經常做眼保健操，疏通眼部經絡，讓眼睛得到充分的休息。

對眼睛有傷害是肯定的！

為什麼現在越來越多年輕人患上眼底病，看完下面影片眼科教授的介紹，你就清楚了：

低頭族現在越來越多，幾歲的小孩子天天拿著手機不放，近視的人群也越來越多，雖然出了很多針對眼睛的螢幕保護膜，但是對於光源的直射，對眼睛還是有傷害的。另外建議晚上不要在漆黑的環境下對著螢幕太久，手機亮度也儘量調整到暗一點或者護眼模式，這樣有助於保護眼睛。