（1）按3位的鈕（T鈕）一下（大約一秒），手錶會發出“咻”的一聲，觀察液晶顯示屏，秒位數字上面會有一橫線出現並閃爍。

　　（2）此時，用手指去連續觸控表玻璃的中心位置（圖中1）二下，直到液晶顯示屏出現24h 的顯示。

　　（3）此時，按下3位的鈕（T鈕）不放，等待大約5秒鐘。手錶的時分針將會自行轉動起來，並最終停到錶盤字元的某個位置上。觀察液晶顯示屏，將顯示出5ync Hro 的字樣。

　　（4）按下2位的鈕（+鈕），將分針順時針調整到正對12點的字元。如果一直按著2位的鈕（+鈕）不放，則分針會快速連續的執行，如果一下一下的按，那麼分針就會一點一點的移動。在精細的調整時候，需要一下一下的按這個鈕。

　　（5）按下4位的鈕（-鈕），將時針順時針調整到正對12點的字元。如果一直按著4位的鈕（-鈕）不放，則時針會快速連續的執行，如果一下一下的按，那麼時針就會一點一點的移動。在精細的調整時候，需要一下一下的按這個鈕。

　　（6）當確認已經把分針和時針都調整到正對12點字元的時候，按3位的鈕（T鈕）一下，手錶會發出“咻”的一聲，隨即，時分針自動走到和數字顯示時間一致的刻度上。OK，同步調整完畢。

　　以後，當做數字顯示的時間調整時候，錶針的指示時間也會隨之同步改變。