為什麼懷孕後，孕婦面板會變黑？

先說一件關於我自己的事情，算是挺尷尬的吧。不管我去哪裡，或者是需要買票用到身份證的時候。人家都會問一句:“身份證上的照片是你本人嗎？”第一次的時候我還特別的納悶兒。怎麼會這樣問？我回答說是呀，接下來一句話讓我尷尬不已，“那照片上怎麼這麼黑，你是怎麼變白的？”真的讓人哭笑不得。

想當年剛好懷孕六個月，自己又在家。而很多二代身份證已經普及，所以就直接辦理了二代身份證。可能因為整個孕期面板都變黑了吧，所以再去看身份證的時候也沒覺得特別的黑。現在再去看還真的是挺黑的。和現在都不是一個膚色。

懷孕期間皮膚髮生變化。很多人都經受過，有的是變黑，變黃，甚至有的媽媽會長斑。這都是正常的，這是由於懷孕期間體內的激素和黃體素的分泌增加，呈現色素沉積。這其實是正常的孕期反應。

大部分的孕媽媽在產後面板就會慢慢的改善。如果孕媽媽在產後帶孩子比較辛苦，生活又不規律，休息不好，這種情況下恢復的就比較慢，需要注意一下幾點可以有助於改善。

1、勞逸結合。

不要把帶孩子當成自己一個人的事情，可以讓家人幫忙。儘量要做到生活規律，不要熬夜。

2、增加營養，多吃新鮮的水果和蔬菜。

營養均衡，補充足夠的維生素，是可以幫助黑色素消退的。

3、心情舒暢。

有的寶媽在寶寶出生之後，會感覺到更加的鬱悶，因為寶寶容易哭鬧，或者是因為帶寶寶比較辛苦。心情鬱結的話，也是不利於面板的修復。

懷孕後面板變黑是正常的，不要擔心。為啥變黑呢？主要是:

1.激素分泌有關 女人懷孕後體內激素分泌會發生變化，有的孕婦激素分泌紊亂無法調節，造成色素沉著，就會變黑。

2.心理壓力有關 很多孕媽是第一次當媽媽心裡緊張，擔心產檢是否能透過啊，擔心寶寶發育情況啊，經常熬夜啊，這些都對面板不好。要做開開心心的孕婦，該吃吃該喝喝。

3.護膚保養有關 好多孕媽一懷孕護膚品都不用了，甚至連洗面奶都不用。這其實是不好的，孕期面板新陳代謝加速，孕媽更應注重保養才好。不過在選擇護膚品方面，要選那種純天然孕婦專用的膚護品。

有些媽媽在懷孕後會發現，自己本來白淨的面板竟然在不知不覺間變黑了，而且隨著孕周的增加越來越黑，嚴重的還會臉上長斑長痘，這實在是影響顏值。

懷孕後面板變黑的原因主要有：

一、激素影響

女性在受孕後，身體會分泌大量維持妊娠的激素，這些激素在帶來“正能量”的同時，也可能有一些不好的影響，比如會令體內的黑色素細胞變得活躍起來，更容易沉積在面板裡，導致孕媽變成“黑美人”。

二、飲食結構

有些孕媽之前飲食比較清淡，但是懷孕後口味發生了改變，喜歡吃重口味的食物。這些食物往往重油重鹽，有研究表明吃鹽過多也會導致面板粗糙暗淡，看上去就變黑了。

三、睡眠不足

一部分孕媽會因為妊娠反應、腰腿疼痛而失眠。沒有充足的睡眠，就會導致面板晦暗無光，激素分泌紊亂。除非天生麗質，否則面板也不會白到哪裡去。

孕期變黑只是暫時的，生完以後孕激素水平就會逐漸下降，面板也會恢復白皙。孕婦們也應該以預防為主，在懷孕初期就注意飲食、規律作息、科學護膚，儘可能讓變黑的機率小一些。