核桃仁甜杏仁瘦肉湯

原材料：豬裡脊肉100克，核桃肉50克，甜杏仁15克，大棗10顆，藍莓幹10克。

輔材：鹽適量。

作法：

1． 將全部原材料清洗，大棗泡軟後削皮，豬裡脊切薄片，自來水氽燙後清洗白沫子。

2． 石鍋置火上，倒進適當冷水，把大棗、核桃肉、甜杏仁放進鍋中，用文火煮10分鐘以上，至鍋鈣鎂離子滾沸。

3． 把小肉放進鍋中，再次用文火煮15分鐘，加藍莓幹煮至滾沸，放鹽調料就可以。

Tips：

一招鮮：大家一般全是砸核桃仁取仁，但用此方法難以得到 詳細的核桃肉。實際上，要想剝出詳細的核桃肉不會太難。先將核桃仁放進炒鍋裡用火災蒸十多分鐘，隨後馬上滲入涼水中製冷，取下後你能發覺，核桃皮表層出現了一條條裂痕，要是順著這種裂痕把殼扒開，就能取下詳細的核桃肉了。

味兒翻修：如果有膽量管教自身的饞蟲，不用一切肉類食品，喝純碎的素菜湯，就能做到既美白面板又減肥的實際效果。

特點：

核桃肉屬乾果，含有維生素E，能活性體細胞，增加面板與秀髮的光澤度；甜杏仁自古以來便是健康養生護膚的美容護膚上品，除潤白的作用十分強；藍莓幹中帶有丹寧酸、水溶B族維生素及多種多樣礦物，對面板有較強的綿軟與保溼補水作用。面板與頭髮乾枯不光滑的人堅持不懈喝，能讓面板與頭髮有優良改變。

用核桃仁熬湯，堅信各位朋友們們也沒有聽聞過吧，那麼以上的本文便是為大夥兒詳細介紹了，和淘寶網的羽翼不僅味兒的美味，並且去除開核桃仁等食材自身的苦味