多少的話我感覺分人吧，如果不幹什麼體力活的人吃三個應該會吃不完吧，相反如果是苦力勞動者吃三個應該不會吃飽吧。

我不相信你能吃掉三個窩窩頭

不管怎麼吃，適量就好啊。

(友情提示:配上馬哈魚，或者醃製的芥菜疙瘩，味道會更佳，還能緩解燒心等症狀呦！！！)

說吧多大的窩頭，三兩一個的 就是將近一斤，再吃半斤菜再加點別的，(⊙﹏⊙)貌似不少了，要是一兩一個的 也就正常量。被你一說 明天高低買幾個窩頭吃，被你說饞了。

總體來說，不管食量大小，自己舒服就好，咱又不是吃不起。

謝謝你的邀請：我不知道你說的一頓三個窩窩頭；1 有2兩重還是更大的。2 除了進食窩窩頭還需要營養膳食搭配合理。3 你是在健身運動前後時間段食用！作為人的身體每天需要微量元素 纖維 蛋白質 碳水化合物 鹼性食物對五臟六肺進行綜合調理。選擇合適自己的有效運動量及針對性運動，讓自己的身體強健 增加身體抵抗力，俗語說的好”生命在於運動"。少敖夜遵守作息時間，儘量減少得其他病症的杌會。合理的膳食纖維搭配還需多樣化，這樣做才能有助於身體的均衡營養！而不是一頓吃三個窩窩頭，就能有均衡的營養。我建議規劃好每天膳食，需要吃些什麼食物一目瞭然！謝謝。