1.睡眠減少可能導致肥胖。

2. 長期缺乏睡眠會增加死亡率。

3. 缺乏睡眠會導致記憶能力下降。

4. 缺乏睡眠會影響人的情緒。

5. 缺乏睡眠可能引發精神問題。

搜尋相關關鍵詞應該就可以更深入瞭解了，但是建議除非必要，還是儘量保持規律作息，保證睡眠時間，不然頭髮是真的比較難保持年輕的髮型的。

現在很多猝死的一些案例，讓很多的白領和工作狂都感到特別的害怕，但是他們害怕之餘，還是會繼續的去努力的工作，當然也會繼續的去熬夜，這是什麼原因呢？主要就是他們確實想在短時間內賺到更多的錢。他們也都是非常有理想有抱負的。但是往往也有一些這樣的現象，很多的年輕人到了晚上，由於社交軟體太多了，這個時候晚上有特別的寂寞，自己又沒有女朋友，然後就會選擇利用微信啊，或者是一些社交平臺，看看周圍有沒有女生上線，然後跟他聊聊天之類的，其實這樣的話就是自己在跟自己開玩笑了。然後現在我們都知道我們的手機上面的遊戲實在太多了，很多人晚上都已經特別困的時候，到了床上還是會情不自禁的拿出自己的手機來玩一下那些遊戲，這主要就是已經養成了這樣的習慣了，這習慣其實應該要好好的改一改才對

這個沒有這麼絕對，看具體情況，偶爾熬夜影響不會太大，如果長期熬夜，發生猝死的可能性將會增大。熬夜不是導致猝死的根源，大多數不眠不休熬夜猝死的人多死於心臟病，原因是熬夜導致生物系統紊亂，交感神經過度興奮，心跳加速，導致心源性猝死，還有一些人死於腦中風發，原因是血壓過高導致血管破裂。