舉重比賽包含兩部分：抓舉和挺舉。運動員在賽前2小時要稱量體重。　　先進行抓舉，休息10分鐘再進行挺舉；運動員抓舉、挺舉的試舉次數均為3次，並將最好的成績（公斤）計入總分中用來確定排名。運動員被點名後，在試舉前允許有1分鐘的間歇時間（如連續試舉則為2分鐘）。男子與女子專案的舉重和試舉規則相同。　　上場順序是根據運動員所要的重量、事先抽籤順序和舉過的次數來排定的。試舉時所要重量輕的先舉。如果第一次試舉重量相同，籤號小的先舉。如果第2、3次試舉重量相同，試舉次數少的先舉。如果試舉次數也一樣，則上次先舉的仍先舉；比賽場上的槓鈴重量只能增加不能減少。每次試舉成功後，必須增加1公斤的倍數。　　舉重比賽的裁判系統需要3個白燈、3個紅燈和1個蜂鳴器。比賽臨場裁判員3名，裁判員手裡各控制1個白燈和1個紅燈。裁決時，3個白燈為成功；3個紅燈為失敗。如2白1紅或2紅1白，那就要少數服從多數，前者仍為成功，後者為失敗。　　奧運會舉重比賽使用的槓鈴和槓鈴片都是經國際舉聯認可的。男子槓鈴杆重25公斤（加上兩端卡箍），女子槓鈴杆重20公斤。25公斤重的槓鈴片為紅色、20公斤為藍色、15公斤為黃色、10公斤為綠色、5公斤為白色、2.5公斤為紅色、2公斤為藍色、1.5公斤為黃色、1公斤為綠色，0.5公斤為白色。　　舉重比賽每個級別的比賽分為抓舉與挺舉兩個部分，最後綜合兩部分的成績得出總成績，所舉重量最大者獲勝。如成績相等，比賽前體重輕者名次列前；如成績和體重相等時，先舉起的運動員名次列前。

舉重比賽包含兩部分：抓舉和挺舉。運動員在賽前2小時要稱量體重。

　　先進行抓舉，休息10分鐘再進行挺舉；運動員抓舉、挺舉的試舉次數均為3次，並將最好的成績（公斤）計入總分中用來確定排名。運動員被點名後，在試舉前允許有1分鐘的間歇時間（如連續試舉則為2分鐘）。男子與女子專案的舉重和試舉規則相同。

　　上場順序是根據運動員所要的重量、事先抽籤順序和舉過的次數來排定的。試舉時所要重量輕的先舉。如果第一次試舉重量相同，籤號小的先舉。如果第2、3次試舉重量相同，試舉次數少的先舉。如果試舉次數也一樣，則上次先舉的仍先舉；比賽場上的槓鈴重量只能增加不能減少。每次試舉成功後，必須增加1公斤的倍數。

　　舉重比賽的裁判系統需要3個白燈、3個紅燈和1個蜂鳴器。比賽臨場裁判員3名，裁判員手裡各控制1個白燈和1個紅燈。裁決時，3個白燈為成功；3個紅燈為失敗。如2白1紅或2紅1白，那就要少數服從多數，前者仍為成功，後者為失敗。

　　奧運會舉重比賽使用的槓鈴和槓鈴片都是經國際舉聯認可的。男子槓鈴杆重25公斤（加上兩端卡箍），女子槓鈴杆重20公斤。25公斤重的槓鈴片為紅色、20公斤為藍色、15公斤為黃色、10公斤為綠色、5公斤為白色、2.5公斤為紅色、2公斤為藍色、1.5公斤為黃色、1公斤為綠色，0.5公斤為白色。

　　舉重比賽每個級別的比賽分為抓舉與挺舉兩個部分，最後綜合兩部分的成績得出總成績，所舉重量最大者獲勝。如成績相等，比賽前體重輕者名次列前；如成績和體重相等時，先舉起的運動員名次列前。