在祖國的發展和中國人民能團結起來，要進行一次全民，全民考試，什麼是中國人民？什麼是時代？什麼是發展？什麼是素質？什麼是教養？什麼？愛中華？什麼去愛黨？什麼去國家興旺？什麼是強國精神？希望來自祖國的各民族團結起來才是偉大的中華人民

養生是什麼，養生的本質內涵是什麼？

中醫信奉中庸之道，屬於哲學範疇，中醫是一種狀態，無法具象，在中醫看來，養生的標準是“平人無病”；而西醫則認為，養生和健康是身體達到一種自穩的狀態。現代養生是用中醫的概念、西醫的方法。中醫是延緩衰老的過程，它像天空飛翔的雄鷹，擅長從巨集觀的角度闡述養生的概念；而西醫則像森林裡鑽研的啄木鳥，從微觀的角度來探討解決問題的方法。然而，現代人很少人結合中西醫，從整體巨集觀上去思考養生的定義。事實上，養生底蘊深厚，涵蓋了營養學、心理學、生物化學、中醫學、臨床經驗和哲學等多個學科精髓。

養生是生物體生存、生育、生命發展的過程。生存是男人的首要職能，生育是女人的首要職能，只有完整地踐行其作為生物體的自覺意識，才能擁有生命的繁衍和希望。養生是機體不斷修正自己的過程。它是一種生物學暗示，只要給機體正確的訊號，就能維持身體的正常狀態，養生就是一種“維態”。例如女人，當她意識到她是作為生育的生物體而存在時，當她不以生存作為其首要職能時，機體會自動釋放出健康的訊號，維持女人美麗、自信、健康的風貌。然而，環境改變速率超過基因改變速率，人們在面對工作生活的壓力時常常忽略其作為生物體的自覺，造成現代

養生遭遇一定的困境。《呂氏春秋?盡數》有言：“長也者，非短而續之也，畢其數也。畢數之務，在乎去害。”因此，“最好的養生者是‘農耕民族’。”

近年來，各路養生術和養生專家大行其道，“排毒教主”林光常、“太醫之後”劉巨集章、“蓋世華佗”胡萬林、“一代神醫”張悟本等等，這些所謂的養生專家，以健康的名義不斷出現在公眾視野中，一時間，暢銷書架上擺滿了各種養生保健書籍，座無虛席的養生講座層出不窮，連輿論工具媒體都不斷地把焦點聚集在養生偏方的奇效和福斯頂禮膜拜的表情上。然而，高處不勝寒，空有虛殼的養生專家終究在事件敗露中落馬，可縱觀養生行業，養生亂象仍然混亂，養生市場依舊泥沙俱下，敗相盡露。

到底什麼是養生之道？公眾於養生界的一片混戰中陷入“亂花漸欲迷人眼”的困惑境地。在當代中國，沒有專業的專家管理體系，也沒有統一的養生標準，因而，不能證明誰是‘養生專家’？養生行業也沒有權威。

不僅如此，還強調，因個體不同，養生也需要辯證施治，因人而治。比如，作為營養素的維生素，對於缺乏該營養素的人，同樣可以作為藥物來治病。養生沒有權威，權威就是尊重事實，尊重生物體本身。真正的養生是人體自身，吃什麼、做什麼、想什麼，人體傳遞出各種資訊和暗示來提醒自身維持住健康的狀態。養生不是追求現存問題的解決，而是追本溯源查探身體產生這種反應的原因，即養生是不採用任何藥物和器械去幹預機體的結構功能，而是通過生活行為的矯正，使機體維持最佳生態環境，以利於機體自身功能的發揮。

所以，什麼是養生，有時養生就一個蘿蔔那麼簡單！