這有啥不正常的，吃自己家的飯又沒吃別人的，說就讓他們說去唄，嘴長在他們身上，咱們也管不了。不知道你吃的饅頭到底是多大？也不知道你吃了好多菜是多少？但是有一點，別天天晚上吃撐就行，不然的話晚上老吃撐對身體不好。

其實，不管老年人還是年輕人，晚飯儘量別吃的太飽，七八成就行。晚飯吃的過飽，而又缺乏運動的話，不僅加重腸胃的消化負擔，不利身體健康，還會引起肥胖。且晚飯過飽，胃不舒服，睡覺也不安穩，容易導致失眠、多夢，久之引起神經衰弱等疾病。

而現在大多數家庭都是晚上的飯做的最豐盛。因為孩子早上出去上班晚上才回家吃一頓飯，所以好多老人晚飯都會多做幾個菜，做的比較豐盛。孩子下班回家了熱騰騰的飯菜做好了，剛好肚子也餓了，所以就會大吃一頓，甚至會吃撐。

晚飯不能不吃，但儘量少吃別吃太飽，長期堅持下去對身體有好處。願大家都能合理飲食，養出一個健康的好身體!

一句你能吃你就受不了？看來你還是涉世不深的小姑娘啊。人這這輩子就是你說說我我說說你，你笑笑我我笑笑你，多大點事，能吃就是福，我結婚前每頓大米飯3大碗，肥肉隨便吃（超愛肥肉，現在也改不了），胖得眼睛就眯著一條縫。後來結婚了，老公特別帥，感覺有危機感，後面才決定減肥的。

我懷孕的時候，晚上吃了8個韭菜盒子，又吃了好多菜，喝了幾碗粥，都說我不能再吃了，太能吃了，但是我就是餓，沒辦法！

能吃又咋了，首先要吃飽了算，一個饅頭也不算多啊。別人愛說啥說啥。每個人吃多少都有自己的標準，走自己的路吃自己的飯讓別人說去吧。

除非你的體檢報告單上的指標出現異常，那麼你就是正常的。

親戚的閒言碎語讓你懷疑自己，這是正常的。《親密關係》中提到，人們似乎對最輕微的社會拒絕都十分敏感。親戚的指指點點，是一種社會拒絕。我們感到難過，是因為知覺到他人並不像自己期待的那樣珍視與我們的關係。

如果想要擺脫這種感覺，可以問問自己以下這些問題。

1、親戚的一句閒話，對你來說很重要嗎，為什麼你會這麼在乎這個親戚的想法？這是需要理清楚的事情。

我能吃，身體健康，沒礙著什麼事吧！難道我吃的多，就變成社會蛀蟲了嗎？

女生，能吃還能保持瘦，是很讓人羨慕的。女生，能吃還不怕外界裹挾，是令人欣賞的。

多做一些自己覺得有意義、有興趣、有價值的事情吧。當時間被填滿，當自我認知足夠強大，也許就不理會這些閒言碎語了。

2、親戚既然是背後說你，那麼你是怎麼知道的？是有人告訴你的嗎？還是你無意中聽到的？

如果是無意中聽到的，不高興可以直接懟回去，讓他知道彼此的邊界在那裡。

如果是別人轉告的，真真假假，有意無意，最重要的還是讓自己高興。閒言碎語，該遮蔽還是要遮蔽。

end

不用在意別人說什麼，吃多少自己說了算，如果過於在乎別人的看法，那就在外人在時少吃一點了，在自己家愛咋吃咋吃。

這有什麼的，想吃多少就吃多少吃飯是自己的自由，只要自己感覺好就可以了。

其實我覺得你吃得不多啊，那要是我的食量你親戚應該會把我說暈。我每餐都吃得蠻多，兩碗飯還有水果等，晚上睡覺之前沒有吃飽我是睡不著的。能吃是福，只要不危害自己的身體健康，吃多一些是沒有關係的！

一個饅頭再大也不多啊，再說能大但哪兒去，除非你吃四五個，就是吃了很多菜有點說法，因為我真的見過有人主食吃很少，但菜吃的超多，一個人趕好幾個人的，而且會因為他一個人把菜幾乎吃完了，別人撈不著吃了，這就引起別人的怨言了，或者還因為飯前說不吃，減肥什麼的，本身又比較胖，然後一開吃就來個猛的，反差太大，把別人嚇到了。

不過如果這些原因都沒有的話，又是在自己家吃的，那就不用在意別人說什麼吧。因為也許她就是隨便一說，說過就忘，而你還在耿耿於懷，就非常不划算了。再說能吃是福，你就當她誇你了

只要不是暴飲暴食，不要管別人怎麼說，想吃就吃。不要因為偶爾聽到別人說了一句自己不喜歡聽的話。就對自己產生懷疑。

你這親戚也是的。嘴那麼碎，別人喜歡吃自己愛吃的菜怎麼啦！還看不慣。非要說出來。

平時又不在親戚家吃飯，他們管得也太多了。有些親戚真也是，也就是隨口一說吧，別往心裡去，有話沒話地說幾句而已。

我記得以前有一個小男孩，特別能吃，在一起吃飯時，就是拼命地吃，吃相真的是非常難看 ，有時候水煎包，他能一口氣吃二十多個。當時有一個親戚就大聲譏笑。

揚言：要是我兒子，我就打斷他的狗腿，站沒站相，吃沒吃相的。

後來，那個親戚一直沒要上孩子，也是嘴太損了。

所以，有些話真不能聽，有些話也真不能說出口！

親戚這麼說，知道後肯定很傷自尊心，但只要不花他的錢就不用理他。

我也遇到過類似的事。有一年我和親戚去山海關度假，一同去的有老人也有孩子，坐在一起吃飯時，孩子吵著鬧著要下地走，不願意待在椅子上，弄得她媽媽很生氣，有心打她一頓讓她老實點，但又捨不得下手，就在那兒一個勁兒地讓孩子老實點，吃完飯再出去。我帶孩子沒有耐心，何況當時坐了好幾個小時車，肚子真的有點餓了，所以我就沒有主動去哄哄孩子，而是一直坐在餐桌前吃飯，因為當時吃得有點急，我也就沒顧得上吃相好看不好看，後來才知道親戚回去後說我太能吃，還沒有眼力，那邊大人照顧孩子很費勁，我管都不管就顧著低頭吃飯。

最初聽到這些話時，我的心裡有點兒不好受，女孩子在背後讓別人這麼說始終不太好，但過一陣想想，當時自己確實也有不對的地方，如果當時我稍稍幫幫手，他們也不至於手忙腳亂的，一起出來玩，互相幫助很重要。

你家親戚真好笑，吃他家的饅頭了？能吃是福，不能吃的才受罪呢，只要身體不胖，能吃多少吃多少，挨不著別人的事。

只要不是疾病的暴飲暴食，不用在意別人說什麼，能吃說明身體消化系統好，別人想吃還不行呢，記得我年輕的時候去吃米粉點了兩碗，當時旁邊一位阿姨說：年輕就是好啊，不難受不過吃多了一定要配合運動運動哦，不然成肥妹就不好了