哈嘍!寶媽沐沐又來和大家見面咯！

紅心的獼猴桃中還含有較多的膳食纖維、寡糖和蛋白質分解酵素，能夠快速清除體內的有害物質，維持腸道健康，預防便秘和結腸癌。獼猴桃中大量的維生素C和抗氧化物質還能提高機體的免疫力，對於孕期常見的食慾不振、消化不良也有很好的效果。

但值得注意的是，獼猴桃性質寒涼，吃的時候不要與涼性的食物一起吃。一般每天1-2個為宜，對獼猴桃過敏的人群禁食獼猴桃。另外，平時脾胃功能比較弱、脾胃虛寒的孕媽咪和有先兆流產情況的孕媽咪還是儘量不要吃獼猴桃為好。

祝好孕！

獼猴桃俗稱“維C之王”，一顆獼猴桃就能夠提供一個人一天維生素C的兩倍多。獼猴桃還含有可溶性膳食纖維，不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，清除體內的有害物質。

1、提高視力

獼猴桃不僅含有大量的維生素C，其中的維生素A的含量也很高，維生素A可以預防和治療乾眼症，對胎兒的視網膜發育有好處。

2、預防糖尿病

獼猴桃中含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值，獼猴桃的粉末與苦瓜粉混合，有調節血糖水平的作用。

3、增加頭髮活力

如果頭髮稀疏沒有光澤，可以使用獼猴桃汁洗頭髮一週。

4、治療壞血病

孕婦每天堅持吃一個獼猴桃，可以很好的改善膚色。

5、對胃潰瘍，胃下垂有顯著作用

獼猴桃中含有豐富的營養物質，可以提高總蛋白質水平，增強人體免疫力。

6、改善胃虛弱