說真的有點後悔，沒辦卡之前老是想著怎麼樣怎樣去健身，到時候就有一個讓人羨慕的身材了。到了辦好健身卡去健身，開始前幾個月還好，到後面就堅持不下去了，要麼是時間不夠用，要麼比較懶，早就沒有之前的熱度了。其實如果健身去到哪裡都是可以健身的，就要看自己能堅持多久而已

健身是以年計算的 一個好的身體與身材必定要付出超乎常人的努力 辦了健身卡只去了幾次的人大多是執行力差 意志力不堅定 如果真的有了病痛你會每天無時無刻的記著要去醫院吃藥打針 不要說你忙 其實健身每天也就只需要一個小時能換取你未來幾十年的健康不好麼？

至於後悔 每天不去健身才會後悔 健身出汗後大腦會分泌多巴胺使你身體放鬆 快樂

真正認真健身的人會愛上它 因為它能讓你自信 快樂 專注 擁有好身體 好身材

你會有一個新鮮期。在這段時間裡，你每天都要去那裡，。你覺得這張卡是值得的。但是過了一段時間，一旦你新鮮感一過，你就會變得懶惰。你今天不去那裡。說出來你別不信一旦你有了一次，就會有兩次。慢慢地，你會找各種理由不鍛鍊，認為自己很忙，還有其他的事情，其實最真實的還是自己無法堅持的！

這就是為什麼健身房無論有多少會員或數千名會員，每天都要鍛鍊只有幾十個人，因為不可能同一時間全部都去的！

離家近就經常去，有認識的人在健身房也會經常被約去，現在很多健身房做不到兩三年就倒閉，讓你轉去附近的健身房也是麻煩的很！

我不花那冤錢，我兒子辦過兩三次，每個卡都沒去過幾次，去一次很貴，辦個卡，便宜，每次看辦卡，我都阻擋他，沒有阻擋住，其實小區裡就有健身器:他非要去辦卡，每次辦卡都1000至2000多，熱血來潮，誰也阻擋不了，可是不能堅持，最後一次辦卡，一年的，連十次都沒有去，最後也作廢了，現在的年輕人，明知道上當也要去，看微信，有的商家，辦卡用便宜來引誘你，收夠了錢，偷著跑了，你的錢就白花了，人就是這樣，不上當，不長記性。

之前我有將近10年的時間一直運營健身俱樂部。有段時間我們對所有的會員進行了一次梳理。

我們發現80%的會員在辦卡之後，基本上很少能夠見到本人。剩下的20%是頻繁過來健身的。

我們長期在健身房見到的也都是老面孔，另外一些人則是每週固定來一次到兩次，剩下的相當一部分人買卡之後就不再出現了。

當然這是好幾年前的情況，隨著大家健身意識的提升，相信越來越多的人會增加去健身房訓練的頻率。

我個人常年健身，至沒有每天要去健身房報到一次。