首先，很理解你的這種感受，在一個群體中當眾承認自己的錯誤還得連續三天，這件事兒放誰身上都會覺得很難受，很丟臉。尤其是自尊心非常強的人。從心理學上來講，人是群居動物，非常需要所在群體的認可。當眾認錯就意味著自己把群體不認可的事實暴露給大家，就有可能遭到大家的批評，進而人會產生羞愧、不安等各種負面情緒。所以你覺得丟臉是很正常的一件事兒。
其次，這件事兒裡需要優先處理的是你自己的情緒，然後才是實際怎麼做。你在問題解釋裡先問的是如何說服自己，這很好。說明你還是意識到了這一點。但是後面你又提到離職，大概說明你還是覺得想要逃避。有時候人在這種情景下，會傾向於逃避，哪怕花費一些物質成本，比如你可以接受扣錢，甚至離職。但這種逃避一來不是真正的逃避，只是給了你一個臨時的緩衝，其實沒有解決問題。二來價效比非常低，因為你為了逃避眼前的問題可能會造成更大的問題。比如你要真的離職了，下一個工作別人問起你為什麼離職你要怎麼說呢？難道撒謊？如果你以前不接受撒謊，而為了這個事兒撒謊，你就自己降低了自己的底線。慢慢的，你會成為一個你討厭的人。
第三，怎麼處理你的情緒呢，就是接納自己是個會犯錯的人。誠懇接納自己，才能誠懇地做檢討。是不是很誠懇，大家是聽得出來的。誠懇的基本做法是，對自己實事求是，不諉過，但也不要把不是自己的事兒攬在身上。在作檢討之前，就檢討內容跟你的領導溝通，誠懇地把自己所思所想跟領導彙報。領導只要不是傻子，就知道你認真想過了。
第四，接納自己的另一個重要的動作是，你一定要知道自己之前錯在了哪裡，並且認真想一下怎麼才能在以後不做錯，並且要舉一反三，類似的情況可能還會出現在什麼地方，有什麼辦法補救。這個錯誤當中，有沒有系統性風險，也就是說，是不是制度流程這種非你個人改正能完成的地方有問題。如果有，你有必要在和領導單獨見面的過程當中適當提示。反思和修正這個環節很重要，如果沒有這個環節，你犯了錯誤就永遠定性於錯誤了，如果你反思並提出了修正方法，這個錯誤就成了一個改進的契機。這樣你的檢討就是一篇改進的報告，對你對單位對領導都有了正面的意義。
當然，以上所有都是基於你確實犯了錯誤，領導還算講道理，不是跟你有其他過節的基礎上……
首先，很理解你的這種感受，在一個群體中當眾承認自己的錯誤還得連續三天，這件事兒放誰身上都會覺得很難受，很丟臉。尤其是自尊心非常強的人。從心理學上來講，人是群居動物，非常需要所在群體的認可。當眾認錯就意味著自己把群體不認可的事實暴露給大家，就有可能遭到大家的批評，進而人會產生羞愧、不安等各種負面情緒。所以你覺得丟臉是很正常的一件事兒。
其次，這件事兒裡需要優先處理的是你自己的情緒，然後才是實際怎麼做。你在問題解釋裡先問的是如何說服自己，這很好。說明你還是意識到了這一點。但是後面你又提到離職，大概說明你還是覺得想要逃避。有時候人在這種情景下，會傾向於逃避，哪怕花費一些物質成本，比如你可以接受扣錢，甚至離職。但這種逃避一來不是真正的逃避，只是給了你一個臨時的緩衝，其實沒有解決問題。二來價效比非常低，因為你為了逃避眼前的問題可能會造成更大的問題。比如你要真的離職了，下一個工作別人問起你為什麼離職你要怎麼說呢？難道撒謊？如果你以前不接受撒謊，而為了這個事兒撒謊，你就自己降低了自己的底線。慢慢的，你會成為一個你討厭的人。
第三，怎麼處理你的情緒呢，就是接納自己是個會犯錯的人。誠懇接納自己，才能誠懇地做檢討。是不是很誠懇，大家是聽得出來的。誠懇的基本做法是，對自己實事求是，不諉過，但也不要把不是自己的事兒攬在身上。在作檢討之前，就檢討內容跟你的領導溝通，誠懇地把自己所思所想跟領導彙報。領導只要不是傻子，就知道你認真想過了。
第四，接納自己的另一個重要的動作是，你一定要知道自己之前錯在了哪裡，並且認真想一下怎麼才能在以後不做錯，並且要舉一反三，類似的情況可能還會出現在什麼地方，有什麼辦法補救。這個錯誤當中，有沒有系統性風險，也就是說，是不是制度流程這種非你個人改正能完成的地方有問題。如果有，你有必要在和領導單獨見面的過程當中適當提示。反思和修正這個環節很重要，如果沒有這個環節，你犯了錯誤就永遠定性於錯誤了，如果你反思並提出了修正方法，這個錯誤就成了一個改進的契機。這樣你的檢討就是一篇改進的報告，對你對單位對領導都有了正面的意義。
當然，以上所有都是基於你確實犯了錯誤，領導還算講道理，不是跟你有其他過節的基礎上……