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  • 1 # 塵埃開出花w

    1、西葫蘆洗乾淨;蔥、姜切碎。2、用工具把西葫蘆擦成絲,在面板上剁剁幾下,不要剁的太碎,把西葫蘆放入盆中。3、加入鹽,味精、十香粉、蔥薑末等調料調味,順時針攪拌均勻。4、再加入一大勺澱粉,孜然粉順時針攪拌均勻。5、加入一碗麵粉,攪拌如果麵粉幹,可以加入少量的水調拌均勻。6、鍋洗淨放心適量食用油 ,試油溫。油熱後,放入素丸子。一手擠素丸子 另一隻手用勺子挖的鍋中。7、開始放西葫蘆丸子時火要調小,等到素丸子放滿一鍋後,用筷子調動素丸子。8、火調大注意丸子表面的變化,丸子炸至金黃色,關火。9、撈出丸子,香軟可口的西葫蘆素丸子做好了。擴充套件資料:

    西葫蘆的營養成分很高,含有較多維生素C和葡萄糖等營養物質,如有蛋白質、脂肪、纖維素、胡蘿蔔素等,尤其是鈣的含量極高。西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功效,可用於輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症

    1、西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。

    2、西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。

    3、西葫蘆能量低,與動物性高熱能食物搭配食用,符合營養科學的原則。引起含有丙醇二酸、高鉀低鈉,所以對高血壓、冠心病、肥胖症等患者有益。

    當令季節購買旺季與盛產季節同時,其他時間也可在市面上買到。

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