都可以，看個人的喜好吧。洗澡用香皂好還是用沐浴露好因人而異，各有其特點。大家都知道香皂相對於沐浴露而言，屬於一種鹼性產品，因此，在去汙與除油方面效果絕對要比沐浴露好。它可以將人體每一個毛孔洗的乾乾淨淨。而沐浴露則比較適合的是想要洗後身上光滑的人群。香皂：香皂的清潔效果好，洗完澡後全身清爽，但是香皂的鹼性稍強，過敏性面板的人群儘量少用。香皂的價格也普遍比較便宜，而且還有一大優點就是特別耐用。在選擇香皂的時候，最好選用以甘油為基底的香皂，因為成分簡單不易變質。沐浴露：沐浴露鎖水效果比較好，而且刺激性較少。沐浴露的清洗能力會香皂稍弱，但是它的美膚效果比香皂好得多，有潔白潤膚的作用，洗完澡後，可以使面板更加光滑。沐浴露又稱沐浴乳，是指洗澡時使用的一種液體清洗劑，是一種現代人常見的的清潔用品，沐浴乳的發明主要是為了取代傳統清潔肥皂的觸感和功效。沐浴乳接觸人們肌膚時並不會有像肥皂那樣硬梆梆的感覺，氨基酸沐浴液的效果格外明顯，氨基酸沐浴露相較硫酸鹽類表面活性劑為原料的沐浴露PH值偏低些，溫和滋潤肌膚，不會對面板造成強酸鹼刺激。其實選擇沐浴露還是選擇香皂，這也是根據個人的喜好來選擇。看你的膚質而定,如果面板屬於中、幹、敏感性膚質的則用沐浴液比較好，香皂則適合油性及偏油性面板使用，特別是背上常長痘痘的面板,用香皂能抑油。還有就是分季節,冬季時,南方人通常還是一天一澡,可以用沐浴液,而北方人由於氣候寒冷,可能洗澡間隔時間稍長,用香皂會洗得乾淨些。

呵呵 什麼樣才算清潔了啊，貌似咱們用過之後沒有檢測面板是否乾淨沒。 沐浴露就是用過後比較滑，感覺沒清洗透，香皂就是比較好清洗。我覺得只要自己習慣用了都好。